Coraz dotkliwiej odczuwasz zmęczenie – nawet sen nie zawsze przynosi Ci odpoczynek, bo ułożenie w łóżku z tak dużym brzuchem to nie lada wyzwanie! Postaraj się więc relaksować jak najwięcej – nie tylko w domu, ale również na świeżym powietrzu. Dotlenienie dobrze zrobi Tobie i maluszkowi. Spacery pomogą Ci również zwalczyć zaparcia, które na tym etapie ciąży mogą być uciążliwe. Ze strony układu pokarmowego mogą grozić Ci także zgaga i wzdęcia. Pamiętaj również o zbilansowanej diecie! 29 tydzień ciąży może przynieść także lekkie pobolewanie w podbrzuszu i białe upławy – nie powinnaś się nimi niepokoić. Zaczynają się również nieprzyjemne opuchnięcia kostek i stóp, a także palców u rąk.
Zobacz też: Dieta w ciąży
Jeśli jeszcze nie wykonałaś badań rekomendowanych przez Polskie Towarzystwo Ginekologiczne na tygodnie 27-32 – możesz zrobić to teraz. Umów się z ginekologiem i ustal wszystkie szczegóły. Powinnaś wykonać badanie ginekologiczne, oceny wysokości dna macicy i pH wydzieliny z pochwy, sprawdzenie czynności serca dziecka, kontrolę piersi, pomiar Twojej masy ciała oraz pomiar ciśnienia krwi. W tym okresie realizuje się również badania diagnostyczne: morfologię krwi, badanie moczu, badanie przeciwciał odpornościowych oraz trzecie USG.
Polecamy: Badania w ciąży
Maluszek rośnie jak na drożdżach: ma już ok. 42-42 centymetry, a jego waga to ok. 1,4 kilograma. Przez kolejne tygodnie będzie gromadził głównie tkankę tłuszczową, która pozwoli utrzymywać mu ciepło. W 29 tygodniu ciąży dziecko ma już prawie w pełni rozwinięty zmysł węchu – odczuwa Twój zapach i będzie go czuło również po porodzie! Wyczuwa również temperaturę. Jego oczy zamykają się do snu – jeśli nie śpi, oczka są otwarte. W tym okresie buzia maluszka wygląda niemal tak samo, jak wtedy, gdy przyjdzie na świat! Dzidziuś jest też bardzo ruchliwy – rusza się w rytm muzyki, kopie, odwraca od światła (lub wręcz przeciwnie). Ma coraz mniej miejsca do zabawy, więc możesz odczuwać jego ruchy coraz bardziej jako rozpieranie.
Data publikacji: 21/10/2016, Data aktualizacji: 10/11/2021
Zobacz także
Dodaj komentarz