Kwas foliowy w ciąży [INFOGRAFIKA] badaniaprenatalne.plBadaniaprenatalne.pl

Kwas foliowy w ciąży [INFOGRAFIKA]

Kwas foliowy w ciąży jest niezbędny do prawidłowego rozwoju cewy nerwowej płodu. Nasz organizm nie wytwarza go samodzielnie, dlatego konieczne jest przyjmowanie kwasu foliowego z pożywieniem i w formie suplementów. Zaleca się, aby suplementację tej witaminy rozpocząć już 3 miesiące przed planowaną ciążą.

Kwas foliowy a dieta

Produkty bogate w kwas foliowy to przede wszystkim szpinak, sałata, kapusta, brokuł, kalafior, szparagi, brukselki, pomidory, groch, fasola, soczewica, buraki, słonecznik, orzechy, wątroba, żółtka jaj, pszenica, banany, awokado i drożdże piwowarskie. Kwas foliowy jest bardzo wrażliwą witaminą i produkty spożywcze tracą go w czasie krojenia, gotowania, smażenia oraz pod wpływem światła słonecznego. Dieta pokrywa tylko 50% zapotrzebowania na kwas foliowy dlatego konieczna jest suplementacja. 

Suplemetacja kwasu foliowego

Najlepiej, aby dawkę i formę kwasu foliowego ustalił lekarz ginekolog. Może on wziąć pod uwagę poziom kwasu foliowego, homocysteiny i witaminy B12 we krwi przyszłej mamy. Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników wskazuje, że suplementacja aktywnym kwasem foliowym jest bardziej skuteczna niż zwykłym w przypadku pacjentek z polimorfizmami genu MTHFRPlanując ciążę warto więc wykonać badanie genu MTHFR, którego wynik będzie dla lekarza wskazówką, jaką formę kwasu foliowego powinnaś przyjmować. 

sprawdź czy masz mutację genu mthfr

Dlaczego prawidłowy poziom kwasu foliowego jest tak ważny?

Kwas foliowy reguluje wzrost i funkcjonowanie komórek. Jest niezbędny do prawidłowego rozwoju cewy nerwowej płodu i ma pozytywny wpływ na wagę i rozwój noworodków. Co więcej, usprawnia działanie układu pokarmowego i pobudza powstawanie czerwonych krwinek. Wpływa też na dobre samopoczucie, usprawnia funkcjonowanie układu pokarmowego i chroni przed nowotworami (szczególnie rakiem macicy). 

Infografika: kwas foliowy w ciąży

 


Kwas foliowy w ciąży [INFOGRAFIKA]
5 Liczba ocen: 4

Przeczytaj również:

30/04/2018

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Polecane

Badania prenatalne

Eksperci badaniaprenatalne.pl

Dr hab. n. med. Marcin Wiecheć, specjalista położnictwa i ginekologii

Lek. med. Zbigniew Cierpisz, specjalista ginekolog-położnik

Dr n. med. Lech Dudarewicz, specjalista ginekolog-położnik

Agnieszka Kurczuk-Powolny, specjalista ginekolog-położnik

Dr n. med. Robert Woytoń, specjalista ginekologii i położnictwa

Dr hab.n.med.prof.nadzw.PR Zbigniew Banaczek, specjalista ginekolog-położnik

Katarzyna Uryga, pielęgniarka

dr n. med. Renata Posmyk, specjalista genetyki klinicznej

Barbara Prokurat, ekspert ds. ustalenia ojcostwa i pokrewieństwa

Olga Przybyłek, psychoterapeuta

Magdalena Kornacka, dietetyk

mgr Aleksandra Majsnerowska, dietetyk kliniczny

mgr Katarzyna Nowak, dietetyk kliniczny

Dowiedz się więcej

ANONIMOWA SONDA

Czy robiłaś badania prenatalne?

Zobacz wyniki

Loading ... Loading ...

Polecamy:

Jak zrozumieć wyniki obliczonego ryzyka dla trisomii 21

Badania prenatalne w pierwszym trymestrze. Jak zrozumieć wyniki obliczonego ryzyka dla trisomii 21

O interpretacji wyników badań prenatalnych, specjalnie dla portalu badaniaprenatalne.pl opowiadają dr hab. n. med. Marcin Wiecheć i dr n.med. Agnieszka Nocuń, www.dobreusg.pl. Postanowiliśmy opisać podstawowe zasady interpretacji wyników, ponieważ nie tylko wiele pacjentek, a także lekarzy ginekologów i genetyków ma z tym problem. Praktycznie w każdym tygodniu konsultujemy około 5 pacjentek wyrażając nasze drugie opinie po badaniach […]
18 komentarzy
Przeczytaj inne:
test sanco
Test SANCO — genetyczny, nieinwazyjny test prenatalny wykonywany w Polsce

Test SANCO to jedyny nieinwazyjny prenatalny test genetyczny wykonywany w Polsce i posiadający certyfikat CE-IVD. Obejmuje m.in. trisomie: zespół Downa, zespół Edwardsa i zespół Patau oraz umożliwia oznaczenie Rh płodu. Test SANCO - dlaczego warto go...

Zamknij