Ile kwasu foliowego przyjmować w ciąży? Badaniaprenatalne.plBadaniaprenatalne.pl

Ile kwasu foliowego przyjmować w ciąży?

ile kwasu foliowego przyjmować w ciąży

Zastanawiasz się, ile kwasu foliowego przyjmować w ciąży? Według zaleceń Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego (PTG) w ciąży do końca drugiego trymestru należy przyjmować 0,4 mg kwasu foliowego na dobę [1]. Okazuje się jednak, że aż połowa kobiet może mieć zmianę w genach, która zaburza wchłanianie standardowej formy tej witaminy! [2] Co zatem zrobić, żeby zapewnić dziecku odpowiedni rozwój już od pierwszych dni ciąży?

Dlaczego kwas foliowy jest tak ważny?
Dawki kwasu foliowego
Mutacja MTHFR zaburza wchłanianie

Kwas foliowy – tej witaminy nie może zabraknąć

Dlaczego? Kwas foliowy ma ogromne znaczenie przede wszystkim w procesie kształtowania układu nerwowego dziecka. Jego niedobór może powodować u niego wady cewy nerwowej, m.in. rozszczep kręgosłupa czy bezmózgowie.

Niedostateczna ilość tej witaminy może przyczyniać się też do wyższego ryzyka poronienia, niskiej masy urodzeniowej dziecka czy wad serca. Ale to jeszcze nie wszystko! U Ciebie może wiązać się z niebezpieczną anemią megaloblastyczną [1].

Warto pamiętać, że PTG rekomenduje rozpoczęcie suplementacji jeszcze przed ciążą (minimum 6 tygodni wcześniej). Dzięki temu można mieć pewność, że tej witaminy nie zabraknie wtedy, gdy będzie dziecku najbardziej potrzebna.

Ile kwasu foliowego przyjmować w ciąży? 0,4 mg kwasu foliowego to czasem za mało

Wyższa dawka tej witaminy jest zalecana szczególnie gdy: lekarz stwierdził u Ciebie anemię megaloblastyczną, przed ciążą stosowałaś antykoncepcję hormonalną, paliłaś/palisz papierosy, stosowałaś/stosujesz leki przeciwpadaczkowej, Twoja waga jest zbyt wysoka i/lub masz mutację genu MTHFR [1]. W przypadku tej zmiany w genach samo zwiększenie dawki jednak nie wystarczy…

Zobacz też: Badanie mutacji genu MTHFR – na czym polega i kiedy je wykonać?

Standardowa forma kwasu foliowego nie dla wszystkich

Mutacja genu MTHFR zaburza wchłaniania zwykłej, najpopularniejszej formy kwasu foliowego. Jeśli więc występuje u Ciebie (jak u niemal 50% Polek! [2]), a Ty korzystasz właśnie ze standardowego kwasu foliowego – wciąż jesteś narażona na niedobory tej ważnej witaminy. To może spowodować powikłania ciążowe i problemy ze zdrowiem Twoim oraz dziecka.

Jak sprawdzić, czy masz tę częstą zmianę w genach? Nie daje ona widocznych objawów, a jej wykrycie możliwe jest dzięki prostemu badaniu DNA. Na podstawie wyniku takiego badania lekarz dobierze odpowiednią dla Ciebie formę i dawkę kwasu foliowego, a Ty będziesz miała pewność, że dostarczasz sobie i dziecku wystarczającej ilości tej ważnej dla Was witaminy.

sprawdź czy masz mutację genu mthfr

Więcej informacji

Masz pytania odnośnie kwasu foliowego w ciąży? Napisz do nas na adres info@badaniaprenatalne.pl lub zadzwoń pod numer  794 610 576.


Źródła:
[1] Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego w zakresie stosowania witamin i mikroelementów u kobiet planujących ciążę, ciężarnych i karmiących, 2014.
[2] Stanowisko Zespołu Ekspertów Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego w zakresie suplementacji witamin i mikroelementów podczas ciąży, 2011.


Przeczytaj również:

08/01/2018

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Polecane

Facebook

Facebook By Weblizar Powered By Weblizar

Polecany artykuł

ANONIMOWA SONDA

Czy robiłaś badania prenatalne?

Zobacz wyniki

Loading ... Loading ...

Reklama

NOVA

BEZPŁATNY CZAT

Więcej w Artykuły eskpertów, Badania prenatalne, Badania przesiewowe, Badania w ciąży, Badania w ciąży kalendarz, Polecamy, USG w ciąży
Test NIFTY czy HARMONY
Test NIFTY czy HARMONY – który wybrać?

Aktualizacja: 23 czerwca 2017 r.  Przesiewowe badania prenatalne NIFTY i HARMONY są do siebie bardzo podobne i wiele przyszłych mam zastanawia się, które wybrać. Oba testy charakteryzuje duże bezpieczeństwo i dokładność w wykrywaniu ryzyka wystąpienia...

Zamknij