38 tydzień ciąży. Jak zmienia się Twoje ciało? Na pewno ciężko Ci chodzić, a nawet siedzieć czy leżeć – Twój brzuch jest taki duży! Z tego powodu czujesz też ciągłe bóle pleców. Ale to sama końcówka ciąży! Powinnaś jak najwięcej odpoczywać, chociaż pewnie masz ochotę przygotowywać miejsce na przyjście maluszka… Lepiej jednak połóż się na […]
37 tydzień ciąży. Jak zmienia się Twoje ciało? Brzuch uniemożliwia Ci wygodne wykonywanie codziennych czynności, być może potrzebujesz jeszcze więcej odpoczynku. Jeśli leżysz lub śpisz, powinnaś jednak robić to na lewym boku, ponieważ wtedy najłatwiej o prawidłowe krążenie i uniknięcie bólu. Ciągle towarzyszą Ci częste chodzenie do toalety, zgaga i bóle krzyża, a także bóle […]
36 tydzień ciąży. Jak zmienia się Twoje ciało? Twoja macica jest teraz aż 1000 razy większa niż przed ciążą – nic więc dziwnego, że bardzo duży brzuch przeszkadza w codziennych czynnościach. Ale już niedługo, 36 tydzień jest początkiem ostatniego miesiąca! Kształt Twojego brzucha prawdopodobnie trochę się zmienił (chociaż może to nastąpić do 38 tygodnia ciąży), […]
34 tydzień ciąży. Jak zmienia się Twoje ciało? W ostatnich tygodniach ciąży Twój maluszek przybiera bardzo szybko na wadze, co odbija się także na Twojej masie ciała i stale powiększającym się brzuszku. Ciągle odczuwasz również bezbolesne skurcze macicy przygotowującej się do porodu: skurcze Braxtona-Hicksa. Puchną Ci również nogi i kostki oraz palce u rąk (lepiej […]
32 tydzień ciąży. Jak zmienia się Twoje ciało? W 32 tygodniu ciąży Twoja macica jest… 500 razy większa niż przed ciążą! Nic więc dziwnego, że duży brzuch przeszkadza Ci w codziennych czynnościach i sprawia, że czujesz się zmęczona i zła. Ale wystarczy jedna myśl, że maluszek będzie już niedługo na świecie i cała frustracja znika! […]
31 tydzień ciąży. Jak zmienia się Twoje ciało? Czas bardzo szybko płynie, a Twoje ciało jeszcze nie raz Cię zaskoczy! Pewnie masz wahania nastrojów: w jednej chwili krzyczysz i płaczesz, w drugiej śmiejesz się w niebogłosy. Spokojnie, to całkowicie normalne. Dziecko rośnie, a wraz z nim – Twoje dolegliwości. Teraz możesz odczuwać jeszcze większe zmęczenie, bóle kręgosłupa czy […]
30 tydzień ciąży. Jak zmienia się Twoje ciało? W 30 tygodniu ciąży możesz odczuwać większy apetyt – nadszedł czas na rozwój tkanki tłuszczowej u dziecka. Powinnaś dbać jednak o odpowiednią dietę – zdrową i urozmaiconą, która nie tylko pozytywnie wpłynie na maluszka, ale również na Twoje samopoczucie i wygląd skóry, włosów oraz paznokci. Dobra dieta pomoże Ci także […]
29 tydzień ciąży. Jak zmienia się Twoje ciało? Coraz dotkliwiej odczuwasz zmęczenie – nawet sen nie zawsze przynosi Ci odpoczynek, bo ułożenie w łóżku z tak dużym brzuchem to nie lada wyzwanie! Postaraj się więc relaksować jak najwięcej – nie tylko w domu, ale również na świeżym powietrzu. Dotlenienie dobrze zrobi Tobie i maluszkowi. Spacery pomogą Ci również […]
28 tydzień ciąży. Jak zmienia się Twoje ciało? Twój brzuszek jest już bardzo duży – i choć wydaje Ci się, że więcej już nie urośnie, to wciąż nie koniec! Jeśli masz problem z wykonywaniem codziennych czynności, warto pomyśleć o częstszym odpoczynku. Zalecane są spacery na świeżym powietrzu, jednak nie przemęczaj się. Możesz odczuwać również skurcze przepowiadające („ćwiczenia” macicy), które […]
