Błękitny poród to innowacyjna metoda relaksacyjna, dzięki której narodziny dziecka mogą być piękne oraz pozbawione stresu i strachu, a nawet bólu porodowego. Na czym polega błękitny poród? Jak się do niego przygotować? Podpowiadamy.
Spis treści:
Inicjatorką idei błękitnego porodu jest Beata Meinguer, coach okołoporodowy i hipno-doula, która już od 6 lat zajmuje się kobietami w okresie okołoporodowym. Prywatnie, mama trójki pociech, urodzonych w stanie autohipnozy. Autorskie techniki relaksacyjne stosowane przez Beatę Meinguer pomagają wielu kobietom łagodnie przejść przez poród.
Zobacz również: Dieta po porodzie – co można a czego nie? Obalamy mity!
Błękitny Poród to poród w hipnozie, autorka tej koncepcji przekonuje jednak, że jest to jak najbardziej poród świadomy – najważniejsze jest w nim przygotowanie ciężarnej. Wszystko zaczyna się w jej głowie. Z pomocą licznych technik relaksacyjnych (afirmację, głębokie oddychanie, rozluźnienie ciała, techniki kotwiczące, wizualizacje) kobieta jest w stanie przeprogramować poród tak, aby był on przyjemnym i doniosłym przeżyciem, nie budził lęku, lecz pozostawił po sobie piękne wspomnienia.
Zobacz również: Połóg – czego się spodziewać, ile trwa?
Błękitny poród pozwala przeżyć poród spokojnie i świadomie. Jest to możliwe dzięki wysokiej świadomości na temat fizjologii porodu i technikom głębokiej relaksacji. Założeniem tej metody jest zredukowanie bólu podczas porodu, a także skrócenie czasu trwania akcji porodowej. Priorytetem jest lepsze samopoczucie rodzącej oraz jej skoncentrowanie na tym, by czerpać z porodu radość i siłę.
Korzyści, jakie płyną ze stanu zrelaksowania i głębokiego oddychania podczas porodu to [1] [2] [3]:
• lepsze dotlenienie mięśni macicy i ich rozluźnienie, a co za tym idzie, mniejszy ból podczas porodu,
• lepsze dotlenienie łożyska oraz dziecka, co wpływa korzystnie na jego układ nerwowy i odpornościowy,
• łatwiejsze parcie oraz skrócenie czasu trwania porodu.
Naukę technik relaksacyjnych należy rozpocząć już w czasie ciąży. Metody stosowane podczas błękitnego porodu powinny być dobierane indywidualnie, w ich wyborze oraz wyćwiczeniu pomoże doświadczona hipno-doula. Inicjatorka idei błękitnego porodu stworzyła autorski kurs Błękitny Poród, który stanowi rozszerzenie tradycyjnej szkoły rodzenia. Po więcej informacji odsyłamy na jej stronę internetową [4]. Poza poznaniem sposobów na zrelaksowanie umysłu bardzo istotne znaczenie mają także okoliczności, w jakich kobieta rodzi. Jeśli środowisko szpitalne jest przyjazne i nad ciężarną czuwają jej partner oraz empatyczna położna, rosną szanse na to, że poród okaże się wspaniałym przeżyciem.
Źródła:
1. https://www.pbkm.pl/pregnancy-zone-2/oddychanie-podczas-porodu-jak-prawidlowo-dotleniac-siebie-i-dziecko
2. https://znana-polozna.pl/artykuly/nie-przyj-oddychaj-oddech-jako-kluczowy-sposob-lagodzenia-bolu-porodowego
3. https://gdzierodzic.info/bazawiedzy/badz-aktywna-w-czasie-porodu/
4. https://blekitnyporod.pl/czym-jest-blekitny-porod/
Data publikacji: 28/01/2022, Data aktualizacji: 31/01/2022
Dodaj komentarz