Istnieje wiele skutecznych sposobów radzenia sobie z bólami pleców, wśród których warto zastanowić się nie tylko nad powszechnie znanymi jak gimnastyka, masaż czy sprzęt ortopedyczny. Niekonwencjonalne metody, takie jak homeopatia, aromaterapia czy chiropraktyka mogą być również skuteczne. Poznaj wszystkie z nich! Spis treści: 1. Przyczyny bólu pleców w ciąży 2. Łatwiej zapobiegać niż leczyć, czyli […]
Przed ciążą bardzo dbałaś o siebie i wygląd swojej skóry. Regularnie odwiedzałaś kosmetyczkę, fryzjera i solarium, a teraz zastanawiasz się czy nie zaszkodzisz dziecku. Poznaj prawdę na temat korzystania z solarium w ciąży i innych rozwiązaniach, aby cieszyć się piękną opalenizną przez całe 9. miesięcy. Czy można chodzić do solarium w ciąży? Powszechnie wiadomo, że […]
Rwa kulszowa w ciąży pojawia się głównie z powodu przesuwania się środka ciężkości, zmian hormonalnych powodujących rozluźnienie stawów miednicy oraz powiększającej się macicy i wagi dziecka. Nieleczona lub źle leczona rwa kulszowa w ciąży może powodować nasilenie dolegliwości bólowych oraz być wskazaniem do cesarskiego cięcia. Dowiedz się zatem jak sobie z nią radzić i jak zapobiegać […]
Pierwsze ruchy dziecka odczuwane są od około 20 tygodnia ciąży. Jeśli jest to twoja pierwsza ciąża, możesz odczuwać je trochę później. Około 28-29 tygodnia ciąży aktywność dziecka zwiększa się, a po 36 tygodniu maleje. Dziecko może się przeciągać, obracać i kopać. Pojawiają się też u niego odruch m.in. czkawki. Przeczytaj jak rusza się dziecko w ciąży tydzień po […]
Codzienne opisywanie uczuć w czasie ciąży pomoże ci zrozumieć siebie i partnera. Taki dzienniczek ciąży poza działaniem terapeutycznym będzie wspaniałą pamiątką dla twojej rodziny. Dziecko zaczęło kopać. Hurra!!! Prowadzenie dzienniczka nie jest trudne, lecz wymaga trochę pracy na początku. Stwórz własną lub zapoznaj się z naszą listą najczęściej pojawiających się uczuć. Na początku proponujemy skorzystanie z naszej […]
Wiadomo, że pierwszym objawem ciąży jest zanik miesiączki. Ty jednak w okolicach planowanego okresu zaczynasz krwawić. Może nieco mniej obficie niż zwykle, ale jednak. Krwawieniu towarzyszą delikatne bóle brzucha, więc zaczynasz nabierać pewności, że to na pewno to. Sytuacja powtarza się w kolejnym miesiącu i nawet przez myśl ci nie przejdzie, że możesz być w […]
Bezsenność w ciąży dotyka przyszłe mamy zwykle w 3 trymestrze. Jest ona związana z wystającym i dużym brzuchem, który uniemożliwia sprawą zmianę pozycji w łóżku oraz bólami kręgosłupa i koniecznością częstego oddawania moczu. Wśród przyczyn bezsenności należy wymienić nie tylko dolegliwości ciążowe, ale przede wszystkim niewłaściwą higienę snu. Bezsenność może być takę objawem towarzyszącym depresji […]
9 września obchodzimy Światowy Dzień FAS – choroby zwanej alkoholowym zespołem płodowym. Celem tego święta jest przede wszystkim zwiększenie świadomości kobiet oraz całego społeczeństwa na temat negatywnych skutków picia alkoholu w czasie ciąży oraz jego wpływu na rozwój dziecka. Lekarze biją na alarm – ta używka w ciąży (nawet najmniejsza jej ilość) może nieodwracalnie uszkodzić […]
Przez cały okres ciąży i po porodzie przyszła mama ma prawo do bezpłatnej opieki zdrowotnej bez względu na to, czy jest ubezpieczona, czy też nie. Czas bezpłatnej opieki trwa aż do końca połogu, czyli do 6 tygodni po urodzeniu dziecka. Obejmuje on wszystkie procedury medyczne, łącznie z refundacją leków. Pozostałe kwestie związane z opieką zdrowotną […]
