Naturalnym jest, że w czasie ciąży kobieta przybiera na wadze. Nie oznacza to bynajmniej, że przyrost masy ciała musi być bardzo duży. Należy stale kontrolować swoją wagę w ciąży i tym samym utrzymywać ją na określonym poziomie. Dzięki temu będziesz się czuła dobrze w ciąży, Twoje dziecko będzie się prawidłowo rozwijało, a po porodzie szybko […]
Zmiany zachodzące w ciąży tydzień po tygodniu wpływają nie tylko na ogólne samopoczucie, ale także na sposób ubierania, organizację mieszkania, a nawet tryb życia i nawyki żywieniowe. Trwająca aż do porodu rewolucja hormonalna wywróci twoje życie do góry nogami, równocześnie jednak sprawi, że będziesz w pełni gotowa do tego, aby twoje dziecko pojawiło się na […]
Zachowanie „ciężarówek” często odbiega od normy. Wydaje Ci się, że cały Twój świat stanął na głowie? Czujesz się jak wieloryb i masz dość wszystkich w okół, a w szczególności swojego faceta? Nikt nie zrozumie „ciężarówki” tak dobrze jak druga „ciężarówka”. Żeby ulżyć Ci w cierpieniach przygotowaliśmy dla Ciebie kilka poniższych porad. Przeczytaj koniecznie: Leki w […]
Ciąża to szczególny czas, który ma ogromny wpływ na życie kobiety. Towarzyszące mu dobre samopoczucie jest ważne zarówno dla niej jak i dla rozwijającego się dziecka. Nie jest nowością stwierdzenie, że przyszła mama powinna unikać stresów, dużo odpoczywać oraz zdrowo się odżywiać. Co wpływa na samopoczucie przyszłej mamy i jak je skutecznie poprawić? W czasie […]
Kobiety w ciąży powinny dbać nie tylko o zdrowe odżywianie się ale także o dobre samopoczucie. Odpowiednio dobrana aktywność fizyczna i zabiegi kosmetyczne pozwalają kobiecie zrelaksować się, czuć się bardziej atrakcyjnie i łatwiej wrócić do formy po porodzie. Ciąża przecież nie jest chorobą i powodem do rezygnacji ze wszelkich form ruchu. Sport w czasie ciąży […]
Rozstępy na piersiach są niewątpliwie zmorą wielu kobiet. Co ciekawe często borykają się z nimi nawet młode i szczupłe osoby. Pierwsze rozstępy mogą bowiem pojawić się już w okresie dojrzewania. Najbardziej narażone na ich powstawanie są jednak przyszłe mamy. Dlaczego tak się dzieje? Czym są właściwie rozstępy na piersiach w ciąży i jak można z […]
Poranne mdłości, którym towarzyszą czasem również wymioty, to jedna z pierwszych oznak ciąży. Uważa się, że za ich wystąpienie odpowiedzialne są zmiany hormonalne, jakie zachodzą wówczas w organizmie, a w tym zwiększenie poziomu gonadotropiny kosmówkowej czyli HCG. Czas utrzymywania się ciążowych mdłości może być różny, zwykle ustępują one jednak wraz z upływem pierwszego trymestru. Mimo […]
Na bóle brzucha skarży się większość kobiet w ciąży. Mimo iż wywołują one lęk u przyszłych matek, nie zawsze muszą oznaczać coś groźnego. Bóle te towarzyszą kobiecie w zasadzie na każdym etapie ciąży, a ich przyczyn może być bardzo wiele. Odpowiedzialna mama powinna więc w tym czasie bacznie obserwować swój organizm, a o wszelkich niepokojących […]
Istnieje wiele form aktywności fizycznej, które mają bardzo dobry wpływ na rozwój płodu oraz przygotowanie do porodu. Korzystne są bez wątpienia piesze wędrówki, jazda na rowerze a także pływanie. Powinnaś jak najwięcej czasu spędzać na wolnym powietrzu. Niewskazane są wszelkie formy aktywności, które narażają ciało na wstrząsy. W związku z tym powinnaś zrezygnować z […]
