Ciężarne coraz częściej decydują się na zastosowanie podczas porodu niefarmakologicznych sposobów łagodzenia bólu. Jednym z nich jest aromaterapia, czyli terapia olejkami eterycznymi. Zmniejsza ona napięcie rodzącej, przez co kobieta słabiej odczuwa ona ból porodowy.
Spis treści:
1. Aromaterapia w porodzie – jak działa?
2. Jak stosować aromaterapię w porodzie?
3. Często zadawane pytania
Aromaterapia, to terapia naturalnymi olejkami eterycznymi. Wpływa ona na zdrowie i samopoczucie. Wpływa ona na układ limbiczny, czyli jeden z ośrodków mózgu kontrolujący emocje. Dzięki temu aromaterapia zmniejsza niepokój, co powoduje złagodzenie bólu podczas porodu.
Aromaterapia oddziałuje również na hormony – zmniejsza poziom hormonu stresu (kortyzolu) oraz zwiększa poziom hormonu szczęścia (serotoniny).
Jakie olejki stosować do aromaterapii w porodzie?
W aromaterapii stosuje się różne olejki eteryczne. Każdy z nich ma inne działanie. Przyszłe mamy podczas porodu najchętniej stosują następujące olejki eteryczne:
• Olejek eukaliptusowy – łagodzi napięcie nerwowe, rozluźnia i łagodzi ból
• Olejek miętowy – łagodzi nudności i bóle głowy
• Olejek cytrynowy – pozytywnie wpływa na nastrój rodzącej
• Olejek ze słodkiej pomarańczy – uspokaja i wycisza
• Olejek lawendowy – wycisza, poprawia samopoczucie i zmniejsza bóle pleców
• Olejek jaśminowy – zwiększa skuteczność skurczy porodowych, dzięki czemu poród przebiega sprawniej i szybciej
• Olejek geraniowy – łagodzi ból oraz lęk poporodowy
• Olejek różany – zmniejsza nerwy oraz łagodzi bolesność skurczy
Zobacz również: Doula – czy zdecydować się na doulę przy porodzie, w czym mi to pomoże i jakie są koszty?
Aromaterapia w trakcie porodu może być stosowana przez skórę lub poprzez wdychanie olejków. Jeśli rodząca zdecyduje się na wchłanianie olejków przez skórę, to zastosowane zostaną okłady lub wmasowywanie. Z kolei jeśli rodząca zdecyduje się na aromaterapię poprzez wdychanie olejków eterycznych podczas porodu, to użyty zostanie inhalator, dyfuzor lub parownica.
Do aromaterapii w porodzie kobieta może użyć jednego olejku eterycznego lub ich mieszanki. Z reguły zaleca się rodzącym stosowanie olejku lawendowego (4 krople), olejku geraniowego (3 krople) oraz olejku z róży (3 krople) wraz z olejem bazowym.
Zobacz również: Poród w domu – co warto o nim wiedzieć i ile kosztuje?
1. Na czym polega aromaterapia w porodzie?
Aromaterapia w porodzie polega wdychaniu lub dostarczaniu przez skórę olejków eterycznych. Ich zastosowanie zmniejsza napięcie rodzącej oraz łagodzi ból.
2. Jaki jest wpływ olejków eterycznych na złagodzenie bólu w porodzie?
Olejki eteryczne wpływają na układ limbiczny, który bierze udział w regulacji emocji. Powoduje to zmniejszenie się napięcia i stresu. Zmniejszają one także stężenie kortyzolu, a zwiększają poziom serotoniny.
3. Które olejki eteryczne pozytywnie wpływają na przyszłą mamę?
Przyszłe mamy w trakcie porodu powinny stosować przede wszystkim olejek lawendowy, geraniowy oraz różany. Warto również w aromaterapii w porodzie zastosować olejek eukaliptusowy, jaśminowy, miętowy i cytrynowy.
4. Kiedy przyszła mama może rozpocząć aromaterapię?
Rodząca może rozpocząć aromaterapię w I fazie porodu.
Data publikacji: 01/03/2022, Data aktualizacji: 14/03/2022
Dodaj komentarz