Wiele przyszłych mam zastanawia się, czy SPA w ciąży to dobry pomysł. Okazuje się, że jak najbardziej! O ile lekarz uważa, że nie ma żadnych przeciwwskazań, kobieta może skorzystać z ulubionych zabiegów SPA.
Spis treści:
1. SPA w ciąży – kiedy można z niego skorzystać?
2. Zabiegi SPA w ciąży – które z nich są dozwolone?
3. Zabiegi SPA w ciąży – SPA jest dozwolone, ale sauna już nie
4. Zabiegi SPA w ciąży – często zadawane pytania
Zanim przyszła mama odwiedzi gabinet SPA w ciąży, niezbędna jest konsultacja z lekarzem. Ginekolog wie najlepiej, jak rozwija się ciąża i czy oraz które techniki są bezpieczne dla kobiety i jej dziecka. Kiedy już zostanie wyrażona zgoda, na zabiegi SPA w ciąży najlepiej udać się pomiędzy drugim a trzecim trymestrem ciąży. Dziecko jest już wtedy dobrze rozwinięte, ale podróże nie stanowią jeszcze tak dużego obciążenia dla jego mamy.
W Polsce działa bardzo dużo ośrodków odnowy biologicznej. Wiele z nich posiada specjalne oferty dla kobiet w ciąży. Dozwolone zabiegi SPA w ciąży to np.:
• czekoladoterapia,
• manicure i pedicure,
• maseczki regenerujące na twarz,
• masaż odciążający mięśnie kręgosłupa,
• masaż prenatalny,
• masaż stóp,
• zabiegi na rozstępy,
• zabiegi nawilżające i ujędrniające na ciało,
• zajęcia grupowe, np. aquaaerobic.
W szczególności warto udać się na masaż prenatalny, ponieważ zabieg ma dobroczynny wpływ na kondycję fizyczną i psychiczną przyszłej mamy [1].
Przed wyborem odpowiedniego salonu SPA warto sprawdzić oferty kilku miejsc i porównać je także pod innymi względami, takimi jak np. odległość od miejsca zamieszkania czy też dostępność szpitalu w bliskiej okolicy.
Zobacz również: Aparat ortodontyczny a ciąża
Nie wszystkie zabiegi SPA w ciąży są dozwolone. W stanie błogosławionym nie można korzystać z:
• diet odtruwających organizm,
• intensywnych masaży,
• jacuzzi,
• kapsuł SPA,
• krioterapii,
• łaźni parowej,
• sauny,
• silnych peelingów,
• solarium,
• zabiegu redukującego cellulit,
• zabiegów laserowych,
• zabiegów z wykorzystaniem prądu lub podciśnienia,
• zabiegów z wykorzystaniem silnych substancji aktywnych, takich jak np. retinol lub kwas glikolowy.
Zobacz również: Szczepienia przeciw COVID-19 a ciąża – zalecenia ekspertów
1. SPA w ciąży – kiedy najlepiej wybrać się do SPA będąc w ciąży?
Najlepszy czas na SPA w ciąży to przełom drugiego i trzeciego trymestru.
2. Z jakich zabiegów SPA warto korzystać, będąc w ciąży?
Dozwolone zabiegi SPA w ciąży to: czekoladoterapia, manicure i pedicure, maseczki regenerujące na twarz, masaż odciążający mięśnie kręgosłupa, masaż prenatalny, masaż stóp, zabiegi na rozstępy, zabiegi nawilżające i ujędrniające na ciało.
3. Jakie zabiegi SPA w ciąży nie są wskazane dla przyszłej mamy?
Niewskazane zabiegi SPA w ciąży to: dieta odtruwająca, intensywne masaże, jacuzzi, kapsuły SPA, krioterapia, łaźnia parowa, sauna, silne peelingi, solarium, zabiegi laserowe oraz wykorzystujące prąd lub podciśnienie, a także zabiegi redukujące cellulit oraz wykorzystujące silne substancje aktywne.
4. SPA w ciąży jako odpoczynek dla ciała i ducha
Warto odwiedzić SPA w ciąży – dzięki relaksującym zabiegom przyszła mama upora się z różnymi dolegliwościami bólowymi, np. w obrębie kręgosłupa. SPA w ciąży wpływa pozytywnie na psychikę – udział w zabiegach kosmetycznych poprawi samopoczucie w ciąży i pozwoli nastroić się pozytywnie przed porodem.
Źródła:
1. https://www.mjakmama24.pl/ciaza/wyglad-w-ciazy/zabiegi-kosmetyczne-i-spa-w-ciazy-co-wolno-czego-nie-aa-Fdiu-YnqW-6HTw.html
Data publikacji: 25/02/2022, Data aktualizacji: 03/03/2022
Dodaj komentarz