Uciążliwy ból podczas chodzenia, siedzenia i dłuższego stania spędza ci sen z powiek? Masz problem z chodzeniem po schodach lub prowadzeniem samochodu, a na leżąco nie umiesz przewrócić się na drugi bok i drętwieją ci nogi? To może być ból spojenia łonowego. Nie lekceważ go! Konieczna może okazać się wizyta u lekarza, gdyż sam ból […]
Hemoroidy w ciąży objawiają się krwawieniem, bólem lub swędzeniem w okolicach odbytu. Można im zapobiegać, stosując odpowiednią dietę i ćwiczenia. Gdy już się pojawią, wypróbuj sprawdzone domowe sposoby na hemoroidy w ciąży. Jeśli to nie będzie wystarczające, odwiedź lekarza. Przeczytaj nasze porady, jak sobie radzić z hemoroidami w ciąży i po porodzie. Spis treści: Hemoroidy w ciąży przyczyny […]
Wydzielane pod wpływem promieni słonecznych witamina D i endorfiny (hormony szczęścia) wpływają pozytywnie na nasze samopoczucie, a także na rozwój i wzmocnienie kości. Z drugiej strony opalanie w czasie ciąży może prowadzić do przebarwień skóry i do przegrzania. Przeczytaj nasze wskazówki, jak bezpiecznie opalać się w czasie ciąży. Opalanie w ciąży – co zrobić, żeby było bezpieczne? […]
Istnieje wiele skutecznych sposobów radzenia sobie z bólami pleców, wśród których warto zastanowić się nie tylko nad powszechnie znanymi jak gimnastyka, masaż czy sprzęt ortopedyczny. Niekonwencjonalne metody, takie jak homeopatia, aromaterapia czy chiropraktyka mogą być również skuteczne. Poznaj wszystkie z nich! Spis treści: 1. Przyczyny bólu pleców w ciąży 2. Łatwiej zapobiegać niż leczyć, czyli […]
Przed ciążą bardzo dbałaś o siebie i wygląd swojej skóry. Regularnie odwiedzałaś kosmetyczkę, fryzjera i solarium, a teraz zastanawiasz się czy nie zaszkodzisz dziecku. Poznaj prawdę na temat korzystania z solarium w ciąży i innych rozwiązaniach, aby cieszyć się piękną opalenizną przez całe 9. miesięcy. Czy można chodzić do solarium w ciąży? Powszechnie wiadomo, że […]
Rwa kulszowa w ciąży pojawia się głównie z powodu przesuwania się środka ciężkości, zmian hormonalnych powodujących rozluźnienie stawów miednicy oraz powiększającej się macicy i wagi dziecka. Nieleczona lub źle leczona rwa kulszowa w ciąży może powodować nasilenie dolegliwości bólowych oraz być wskazaniem do cesarskiego cięcia. Dowiedz się zatem jak sobie z nią radzić i jak zapobiegać […]
Pierwsze ruchy dziecka odczuwane są od około 20 tygodnia ciąży. Jeśli jest to twoja pierwsza ciąża, możesz odczuwać je trochę później. Około 28-29 tygodnia ciąży aktywność dziecka zwiększa się, a po 36 tygodniu maleje. Dziecko może się przeciągać, obracać i kopać. Pojawiają się też u niego odruch m.in. czkawki. Przeczytaj jak rusza się dziecko w ciąży tydzień po […]
Codzienne opisywanie uczuć w czasie ciąży pomoże ci zrozumieć siebie i partnera. Taki dzienniczek ciąży poza działaniem terapeutycznym będzie wspaniałą pamiątką dla twojej rodziny. Dziecko zaczęło kopać. Hurra!!! Prowadzenie dzienniczka nie jest trudne, lecz wymaga trochę pracy na początku. Stwórz własną lub zapoznaj się z naszą listą najczęściej pojawiających się uczuć. Na początku proponujemy skorzystanie z naszej […]
Wiadomo, że pierwszym objawem ciąży jest zanik miesiączki. Ty jednak w okolicach planowanego okresu zaczynasz krwawić. Może nieco mniej obficie niż zwykle, ale jednak. Krwawieniu towarzyszą delikatne bóle brzucha, więc zaczynasz nabierać pewności, że to na pewno to. Sytuacja powtarza się w kolejnym miesiącu i nawet przez myśl ci nie przejdzie, że możesz być w […]
