Pielęgnacja krocza po porodzie

Czas gojenia krocza po porodzie zależy od wielu czynników. Wpływają na to zarówno rozległość rany, jak i zachowanie odpowiedniej higieny. Na czym polega pielęgnacja krocza po porodzie? Podpowiadamy.

Spis treści:

1. Pielęgnacja krocza po porodzie – na czym polega?
2. Co do pielęgnacji krocza po porodzie stosować?
3. Gojenie krocza po porodzie – jak sobie radzić z bólem?
4. Pielęgnacja krocza po porodzie a ćwiczenia na mięśnie Kegla
5. Gojenie krocza po porodzie – kiedy zgłosić się na zdjęcie szwów?
6. Gojenie krocza po porodzie – kiedy trzeba zgłosić się do lekarza?
7. Często zadawane pytania o pielęgnację krocza po porodzie

Pielęgnacja krocza po porodzie – na czym polega?

Najważniejszą rolę w pielęgnacji krocza po porodzie odgrywa dbanie o higienę. Aby rana się dobrze goiła, niezbędne jest [1] [2]:

• codzienne i częste podmywanie się – okolice intymne należy podmywać pod bieżącą wodą, zawsze od przodu do tyłu,
• mycie rąk po wszystkich czynnościach związanych z higieną lub toaletą,
• nawadnianie organizmu,
• noszenie bawełnianej bielizny lub specjalnej bielizny połogowej,
• osuszanie krocza ręcznikiem jednorazowym, poprzez wklepywanie, a nie pocieranie,
• rezygnacja z gąbek i myjek – na przedmiotach tych rozwija się dużo bakterii,
• rezygnacja z kąpieli w wannie na rzecz prysznica,
• stosowanie diety, która nie powoduje zaparć,
• stosowanie wkładek poporodowych i podpasek (tampony są niewskazane),
• wietrzenie krocza, np. poprzez spanie bez bielizny, na podkładach,
• unikanie długotrwałego przebywania w pozycji siedzącej,
• używanie łagodnych kosmetyków, przeznaczonych do higieny okolic intymnych.

Zobacz również: Pierwsza miesiączka po porodzie

Co do pielęgnacji krocza po porodzie stosować?

Do pielęgnacji krocza po porodzie należy używać specjalnych płynów do higieny intymnej. Dodatkowo można także zastosować nasiadówki z ziół takich jak rumianek lub nagietek – działają one antyseptycznie i przeciwbólowo [2] [3].

Gojenie krocza po porodzie – jak sobie radzić z bólem?

Gojenie krocza po porodzie jest dość bolesne – z towarzyszącymi temu procesowi dolegliwościami można sobie poradzić poprzez zastosowanie okładów z lodu lub, jeśli lekarz wyraził na to zgodę, leków przeciwbólowych [4]. W codziennym funkcjonowaniu mogą pomoc także specjalne gadżety przeznaczone dla kobiet w okresie połogu, takie jak np. poduszka w kształcie koła, która odciąża krocze podczas siadania [2] [4] [5].

Zobacz również: Nawał mleczny

Pielęgnacja krocza po porodzie a ćwiczenia na mięśnie Kegla

Podczas gojenia krocza po porodzie należy się wstrzymać z ćwiczeniami mięśni dna miednicy. Ich wykonywanie jest możliwe dopiero po kilkunastu dniach [4]. Jeśli kobieta ma wątpliwości, w jaki sposób trenować, by było to jak najmniej bolesne, może się udać do fizjoterapeuty specjalizującego się w rehabilitacji poporodowej.

Gojenie krocza po porodzie – kiedy zgłosić się na zdjęcie szwów?

Jeśli podczas porodu było nacinane krocze, konieczne jest założenie szwów. Zwykle rozpuszczają się one same po 3 tygodniach. Gdy jednak kobieta odczuwa w okresie połogu dyskomfort, można je usunąć wcześniej, po około tygodniu od porodu [4]. Tyle samo czasu musi minąć, żeby można było zdjąć szwy nierozpuszczalne.

Gojenie krocza po porodzie – kiedy trzeba zgłosić się do lekarza?

Jakie sytuacje wymagają bezzwłocznej wizyty u lekarza? Nie należy bagatelizować objawów takich jak [2] [5]:
• intensywne krwawienie z dróg rodnych,
• podwyższona temperatura ciała,
• pojawienie się ropnych odchodów połogowych o nieprzyjemnej woni,
• silny ból w podbrzuszu,
• zmiany w wyglądzie rany – np. obrzęk lub pojawienie się ropnej wydzieliny.

Często zadawane pytania o pielęgnację krocza po porodzie

Kiedy zagoi się rana po porodzie?

Gojenie krocza po porodzie trwa zwykle od kilku do kilkunastu dni, w zależności od tego, jak rozległa jest rana, czy podczas akcji porodowej doszło do pęknięcia krocza oraz, czy było ono nacinane. Czas gojenia zależy także od pielęgnacji krocza po porodzie.

Jak długo boli nacięcie krocza po porodzie?

Dolegliwości bólowe związane z gojeniem krocza po porodzie mogą się utrzymywać do kilku tygodni. Ból może być trudny do zniesienia w szczególności w pierwszych dniach po porodzie oraz u kobiet, które miały nacinane krocze.

Co przyśpiesza gojenie krocza po porodzie?

Gojenie krocza po porodzie przyspiesza dbanie o higienę intymną, stosowanie odpowiednio zbilansowanej diety, wietrzenie krocza oraz stosowanie ziołowych nasiadówek.

Czy podczas gojenia się krocza po porodzie można uprawiać seks?

Na czas połogu, dopóki krocze się nie zagoi, należy zrezygnować z seksu. Jeśli para ma wątpliwości, warto zapytać o możliwość rozpoczęcia współżycia lekarza.

Źródła:
1. https://www.edziecko.pl/ciaza_i_porod/7,79333,25465437,pielegnacja-krocza-po-porodzie-o-czym-warto-pamietac.html
2. https://mamotoja.pl/krocze-po-porodzie-ile-czasu-sie-goi-i-jak-o-nie-dbac,polog-artykul,29890,r1p1.html
3. https://parenting.pl/gojenie-krocza-po-nacieciu
4. https://podyplomie.pl/ginekologia/30524,pielegnacja-krocza-po-porodzie
5. https://www.edziecko.pl/ciaza_i_porod/7,79333,25465437,pielegnacja-krocza-po-porodzie-o-czym-warto-pamietac.html

Data publikacji: 26/01/2022, Data aktualizacji: 10/03/2022