Poród przez cesarskie cięcie jest operacją. Wymaga on dłuższej rekonwalescencji niż ma to miejsce po porodzie naturalnym. Proces powrotu do formy sprzed ciąży również może trwać dłużej i być nieco bardziej wymagający. Sprawdź, jak skutecznie schudnąć po cesarce bez zbędnych nerwów! Spis treści: Zdrowe odżywianie Regularna aktywność fizyczna Wyrozumiałość Zdrowe odżywianie Aby zdrowo schudnąć po […]
Pływanie jest jedną z najczęściej zalecanych aktywności fizycznych dla kobiet w ciąży. Nie tylko jest bezpieczne, ale również przynosi wiele korzyści zdrowotnych zarówno dla przyszłych mam, jak i dla dziecka. Dowiedz się, jak bezpiecznie korzystać z basenu podczas ciąży i jakie korzyści może dać nam pływanie! Spis treści: Pływanie w ciąży – korzyści Pływanie w […]
W okresie ciąży przyszłym mamom mogą towarzyszyć różne dolegliwości, z których jedną z najczęstszych jest ból pleców. Zazwyczaj przyszłe matki zwracają uwagę na ten problem szczególnie w końcówce ciąży, jednak może się on pojawić również we wcześniejszym okresie. Dowiedz się, skąd pochodzi ból pleców we wczesnej ciąży oraz jak najlepiej sobie z nim radzić! Spis […]
Od początku 2024 roku zostały wprowadzone nowe regulacje dotyczące opieki nad kobietami w ciąży oraz w okresie połogu, które mają szczególne znaczenie dla pacjentek z cukrzycą. Sprawdź, jakie zmiany w opiece nad kobietami w ciąży się pojawiły i co oznaczają one dla ciężarnych! Spis treści: Opieka nad kobietami w ciąży w Polsce – jak wygląda? […]
Od 1 czerwca 2024 roku działa nowy program rządowy, który oferuje finansowanie zabiegów zapłodnienia in vitro. Inicjatywa ta ma na celu wspieranie par borykających się z problemem niepłodności, dając im szansę na spełnienie marzenia o posiadaniu dziecka. Sprawdź, co warto wiedzieć o rządowym programie finansowania in vitro w Polsce! Spis treści: Program rządowy refundacji in […]
Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety. Jest on pełen emocji, wyzwań i radości. Dla przyszłego ojca powinien być to czas, w którym może aktywnie uczestniczyć i wspierać swoją partnerkę. Jego wsparcie może znacząco wpłynąć na samopoczucie i zdrowie przyszłej mamy, dlatego rola partnera podczas ciąży jest ogromna. Sprawdź, jak możesz wspierać swoją ciężarną […]
Każda ciąża to dodatkowe kilogramy. Nie ma żadnego sposobu, żeby ich uniknąć. Po ciąży możemy jednak śmiało się ich pozbyć i wrócić do formy. Ale jak schudnąć po ciąży? Sprawdź 5 polecanych i skutecznych metod, które pozwolą Ci zgubić nadprogramowe kilogramy! Spis treści: Odpowiednia dieta Ruch Wysypianie się Nawodnienie organizmu Odpowiednia dieta Skuteczne pozbywanie się […]
Brązowe plamienie przed okresem to problem, z którym wiele pacjentek zgłasza się do ginekologa. Może ono mieć różne przyczyny. Co może je powodować? Czy brązowe plamienie przed okresem to powód do niepokoju? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w poniższym artykule! Spis treści: Brązowe plamienie przed okresem – co to takiego? Brązowe plamienie przed okresem – […]
Ciążowe brzuszki wyglądają różnie i przybierają różnorodne kształty. Jedne są bardziej okrągłe, inne spiczaste czy rozlane na boki. Jest to bardzo indywidualna kwestia. Ludowy przesąd mówi, że na jej podstawie przewidzieć można płeć naszego dziecka. Czy ma to cokolwiek wspólnego z prawdą? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz poniżej! Spis treści: Kształt brzucha w ciąży – […]
