Jak przygotować się do ciąży? [poradnik PDF]

Materiał dostarczony przez lekarza ginekologa Jacka Kolanko

Decyzja zapadła. Postanowiłaś zostać mamą. Gratulacje! Witaj w nowym świecie wyborów. Nigdy wcześniej twoje decyzje nie miały tak ogromnego wpływu na inną osobę. Wszystko co jesz, pijesz czy palisz będzie oddziaływać na twoje dziecko. Ale zanim zrezygnujesz z porannej kawy czy herbaty, poświęć parę minut na przeczytanie kilku rozsądnych uwag na temat ciąży, które przygotowaliśmy w trosce o dobro twoje i twojego maleństwa.

O czym warto przeczytać? 

• Sprawdź, czy nie masz problemów ze zdrowiem
• Sprawdź, czy w twojej rodzinie ktoś choruje przewlekle
• O jakie szczepienia przed ciążą powinnaś zadbać?
• „Chcę żeby moje dziecko urodziło się w Walentynki” – cykl miesiączkowy i owulacja
• „W każdym razie… do tanga trzeba dwojga,więc ciesz się seksem przed poczęciem!”
• Trzymaj formę!
• A co z figurą!
• Obalamy mity – nie jedz za dwoje tylko dla dwojga!
• Suplementy diety
• Precz z papierosami!

Otwórz poradnik w PDF tutaj lub kliknij poniższy obrazek

 

---

Autor: www.badaniaprenatalne.pl | Zdjęcie główne: lanak/123rf.com

Ten artykuł jest chro­niony prawa­mi autorski­mi. Niedo­puszczalne jest zwielokrot­ni­an­ie, modyfikowanie, pub­liczne odt­warzanie i / lub udostęp­ni­an­ie Ser­wisu, jego częś­ci, mate­ri­ałów w nim zamieszc­zonych i / lub ich częś­ci, za wyjątkiem przy­pad­ków wskazanych w obow­iązu­ją­cych w tym zakre­sie przepisach prawa.

---

Share List

Data publikacji: 14/12/2018, Data aktualizacji: 07/11/2021