Podróż a zakrzepica – 5 faktów, które powinnaś znać

Nadeszło lato, a wraz z nim sezon na wycieczki i wyjazdy – również te dalekie. Wybierasz się w długą podróż samolotem, samochodem czy autokarem? Powinnaś wiedzieć, że unieruchomienie podczas jazdy czy lotu zwiększa ryzyko zakrzepicy… aż 2-4 razy! [1] A jeśli działają u Ciebie też inne czynniki – np. ciąża czy trombofilia wrodzona –  jest ono jeszcze wyższe! Podróż a zakrzepica – poznaj 5 najważniejszych faktów.

1. Podróż a zakrzepica – długie unieruchomienie spowalnia przepływ krwi

Długa podróż sprzyja powstawaniu zakrzepów, przede wszystkim w kończynach dolnych. Dlaczego? Gdy przebywasz przez dłuższy czas w takiej samej pozycji – siedzącej, ze zgiętymi kolanami i stawami biodrowymi – przepływ krwi w Twoich nogach ulega spowolnieniu. Co więcej, podczas podróży nierzadko boimy się konieczności częstego korzystania z łazienki, dostarczamy więc zbyt mało płynów, co również sprzyja zagęszczeniu krwi. Przy podróży samolotem nie bez znaczenia są też zmiany ciśnienia.

Zobacz też: Czy antykoncepcja hormonalna jest dla Ciebie?

2. Istnieją czynniki, które dodatkowo zwiększają ryzyko zakrzepicy – np. ciąża

Jeśli jesteś w ciąży, ryzyko zachorowania na zakrzepicę rośnie, ponieważ krew gęstnie naturalnie (organizm przygotowuje się do porodu). Inne czynniki zwiększające prawdopodobieństwo zakrzepicy i jej powikłań (np. zatoru) to m.in. stosowanie dwuskładnikowej antykoncepcji hormonalnej, palenie papierosów, otyłość.

Duże znaczenie ma też trombofilia wrodzona – genetyczna tendencja do nadkrzepliwości krwi. Chociaż nie daje widocznych objawów, przy działaniu czynników dodatkowych (np. długiej podróży) zwiększa ryzyko powstawania zakrzepów.

Pamiętaj – im więcej czynników działa u Ciebie równocześnie, tym ryzyko nieprawidłowości związanych z krzepliwością krwi jest większe.

3. Przed długą podróżą warto sprawdzić predyspozycje genetyczne do zakrzepicy

Jeśli wybierasz się na wakacje i planujesz długą podróż samolotem, samochodem czy autokarem, dobrze rozważyć przeprowadzenie badania genetycznego w kierunku trombofilii wrodzonej. Dzięki analizie czynnika V Leiden, genu protrombiny, VR2 i PAI-1 zyskasz wiedzę, czy ryzyko zakrzepicy jest u Ciebie podwyższone. Lekarz będzie mógł zalecić odpowiednie działanie, np. zmianę rodzaju antykoncepcji, korzystanie z leków rozrzedzających krew czy stosowanie pończoch uciskowych.

4. Podróż a zakrzepica – w trakcie podróży możesz zastosować odpowiednią profilaktykę

Która pomoże Ci zapobiec zastojowi krwi. Warto przede wszystkim zapewnić sobie odpowiednią dawkę ruchu i ćwiczeń. Możesz ruszać stopami, napinać mięśnie łydek, jak najczęściej wstawać z fotela podczas podróży samolotem, a podczas postojów w trakcie jazdy autem czy autokarem – wykonywać drobne ćwiczenia czy spacerować.

Nie zapominaj też o odpowiednim nawodnieniu i unikaniu napojów odwadniających (kofeina, alkohol). Sprawdzi się też luźny, nieuciskający ubiór.

Ciekawy artykuł: Badanie na trombofilię wrodzoną i genu MTHFR [RECENZJA]

5. Aż 50% osób z zakrzepicą może nie mieć objawów

Wówczas dowiadują się o swojej chorobie dopiero wtedy, gdy wystąpią komplikacje – np. zator płucny [2]. Dobrze więc zdawać sobie z obecnych u siebie czynników ryzyka i zadbać o odpowiednią profilaktykę zakrzepicy. A jakie objawy mogą wystąpić, gdy pojawi się zakrzep?

Najczęściej są to bóle kończyn, tkliwość, opuchlizna, zaczerwienienie lub zasinienie skóry. Zator objawia się natomiast bólem w klatce piersiowej, nadmiernym poceniem się, kłopotami z oddychaniem czy omdleniem. Wystąpienie tego typu objawów jest wskazaniem do jak najszybszej wizyty u lekarza.

Zobacz też: Wakacje w ciąży

Zdjęcie: ©Jean-Marie Guyon/pl.123rf.com

Źródła:

Data publikacji: 03/07/2018, Data aktualizacji: 08/11/2021