Niedociśnienie w ciąży nie jest aż tak groźne jak zbyt wysokie ciśnienie. Stan ten może jednak doprowadzić do poważnego osłabienia przyszłej mamy. Jak objawia się niskie ciśnienie w ciąży? Co jest tego przyczyną? Co robić, aby podwyższyć ciśnienie? Podpowiadamy.
Spis treści:
Niskie ciśnienie w ciąży – czyli jakie?
Niedociśnienie w ciąży – objawy
Zbyt niskie ciśnienie w ciąży – przyczyny
Jak podwyższyć ciśnienie w ciąży?
Niedociśnienie w ciąży – możliwe powikłania
Pomiary ciśnienia w ciąży są wykonywane podczas każdej wizyty kontrolnej u lekarza. Prawidłowy wynik przyjmuje zwykle wartość około 130–139/85–89 mm Hg. Jeśli ciśnienie ciężarnej wynosi mniej niż 100/60 mm Hg, oznacza to, że u ciężarnej wystąpiło niedociśnienie [1].
Niedociśnienie w ciąży zwykle nie zagraża zdrowiu kobiety ani jej dziecka. Zbyt niskie ciśnienie może jednak dawać uciążliwe objawy, takie jak np. [2] [3] [4]:
• bóle głowy;
• mroczki przed oczami;
• omdlenia;
• pogorszone samopoczucie;
• problemy z koncentracją;
• senność;
• szumy w uszach;
• uczucie osłabienia;
• zawroty głowy.
W szczególności niebezpieczne są omdlenia, ponieważ grożą one upadkiem, co może doprowadzić do licznych komplikacji ciążowych.
Za niskie ciśnienie w ciąży odpowiada hormon – progesteron [3]. Wahania hormonalne to jednak niejedyne przyczyny niedociśnienia. Stan ten może wynikać także z [3]:
• braku aktywności fizycznej;
• długotrwałego przebywania w pozycji stojącej;
• niewystarczającego nawodnienia organizmu;
• wyższej temperatury ciała i co za tym idzie, większej potliwości oraz utraty wody.
Jednym ze skutecznych sposobów na podwyższenie ciśnienia w ciąży jest położenie się na lewym boku lub z nogami uniesionymi powyżej poziomu serca. Jeśli nie ma możliwości, by przyjąć taką pozycję, można usiąść i opuścić głowę w kierunku kolan [3].
Inne sposoby na podwyższenie ciśnienia krwi w ciąży to [2] [3] [5] [6]:
• masaż szorstką myjką pod letnim prysznicem;
• poranna gimnastyka;
• powolne podnoszenie się z fotela lub z łóżka;
• spacer na świeżym powietrzu;
• unikanie nadmiernie obfitych posiłków;
• unikanie przebywania w dusznych pomieszczeniach;
• wypicie filiżanki kawy, kawy zbożowej, yerba mate, gorącej czekolady lub kakao;
• wysypianie się;
• zadbanie o odpowiednie nawodnienie organizmu – kobieta w ciąży powinna przyjmować codziennie około 3 litrów wody (w tym 1 litr w pożywieniu);.
• zjedzenie gorzkiej czekolady.
Do bardzo rzadkich powikłań niskiego ciśnienia w ciąży należy niedokrwienie dziecka oraz niewydolność łożyska. Stan ten może także doprowadzić do zahamowania wzrostu płodu, a w krytycznych przypadkach wywołać poród przedwczesny lub poronienie [4]. Z tego powodu, jeśli kobieta w ciąży odczuwa dotkliwie objawy niedociśnienia, warto udać się do lekarza. Specjalista wykona odpowiednie badania prenatalne, ustali przyczynę zbyt niskiego ciśnienia oraz doradzi, w jaki sposób można bezpiecznie podwyższyć ciśnienie.
Źródła:
1. https://www.pbkm.pl/pregnancy-zone-2/choroby-w-ciazy/cisnienie-w-ciazy-jakie-jest-prawidlowe
2. https://mamotoja.pl/cisnienie-w-ciazy-wysokie-i-niskie-cisnienie-w-ciazy,internetowa-szkola-rodzenia-o-ciazy-artykul,2088,r1p1.html
3. https://www.mjakmama24.pl/ciaza/przebieg-ciazy/gdy-cisnienie-jest-za-niskie-aa-1tZC-A6Y4-ZfUR.html
4. https://mamotoja.pl/niskie-cisnienie-krwi-w-ciazy-moze-szkodzic-mamie-i-dziecku-jak-je-podniesc,dolegliwosci-w-ciazy-artykul,26602,r1p1.html
5. https://dziecisawazne.pl/niskie-cisnienie-krwi-w-ciazy/
6. https://www.pbkm.pl/pregnancy-zone-2/choroby-w-ciazy/niedocisnienie-w-ciazy-przyczyny-i-objawy-zjawiska-bezpieczne-sposoby-leczenia
Data publikacji: 22/12/2021, Data aktualizacji: 24/01/2022
Dodaj komentarz