Co zrobić z żylakami w ciąży? Skuteczne porady dla przyszłych mam

co zrobić z żylakami w ciąży

Wiele kobiet oczekujących dziecka skarży się na pajączki na nogach, czyli żylaki. Jest to bardzo częsta ciążowa dolegliwość. Może ona powodować ogromny dyskomfort, a nawet ból. Jak można sobie z nią poradzić? Co zrobić z żylakami w ciąży? Przeczytaj poniżej!

Spis treści:

  1. Żylaki w ciąży – jak powstają?
  2. Żylaki w ciąży – jak się objawiają?
  3. Żylaki w ciąży – co robić?

Żylaki w ciąży – jak powstają?

Podczas ciąży organizm kobiety przechodzi przez wiele zmian hormonalnych. Wzrastający poziom progesteronu powoduje zmniejszenie napięcia ścian żył i zwiększenie objętości krwi. Powiększa się również macica, która wywiera coraz większy nacisk na żyły. Te czynniki przyczyniają się do niewydolności zastawek i cofania się krwi, co prowadzi do powstawania żylaków. Zauważyć możemy je poprzez widoczne na skórze “pajączki”, czyli rozszerzone naczynia krwionośne.

Żylaki w ciąży nie pojawiają się u każdej pacjentki. Najczęściej rozwijają się one w przypadku:

  •  Predyspozycji genetycznych
  •  Otyłości
  •  Niskiej aktywności fizycznej
  •  Spędzania dużej ilości czasu w pozycji siedzącej lub stojącej
  •  Krótkich przerwy między ciążami
  •  Stosowania antykoncepcji hormonalnej

Zobacz również: Żylaki w ciąży – jak z nimi walczyć? Czy są groźne?

Żylaki w ciąży – jak się objawiają?

Żylaki w ciąży zauważyć można gołym okiem. Jednak widocznym gołym okiem pajączkom mogą towarzyszyć także inne dolegliwości, takie jak:

  • Uczucie ciężkości nóg
  •  Ból w miejscu powstania żylaków
  •  Skurcze
  •  Mrowienie lub drętwienie nóg
  •  Obrzęki

To wszystko może doprowadzić do powikłań. Najgroźniejszym z nich jest zakrzepica. Jeśli więc doskwierają nam żylaki w ciąży, to powinniśmy wdrożyć profilaktykę zakrzepicy. W jej ramach warto przeprowadzić badanie na trombofilię wrodzoną, czyli genetyczną skłonność do powstawania zakrzepów. Może ona być bardzo niebezpieczna w ciąży.

Żylaki w ciąży – co robić?

W radzeniu sobie z żylakami w ciąży najlepiej jest stosować naturalne metody. Szczególnie polecane są następujące sposoby:

  • Noszenie rajstop lub pończoch uciskowych
  •  Odpoczywanie z uniesionymi nogami (w pierwszym i drugim trymestrze ciąży)
  •  Regularna aktywność fizyczna (najlepiej o umiarkowanej intensywności)
  •  Utrzymywanie prawidłowej masy ciała
  •  Unikanie gorących kąpieli
  •  Unikanie długotrwałego siedzenia lub stania poprzez robienie przerw na krótki spacer
  •  Stosowanie diety bogatej w błonnik
  •  Dbanie o odpowiednie nawodnienie organizmu
Oceń

Data publikacji: 10/08/2024, Data aktualizacji: 12/08/2024

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *