Jak uniknąć zakrzepicy w ciąży?

jak uniknąć zakrzepicy w ciąży

Zakrzepica jest jednym z najczęstszych powikłań ciążowych. Może ono mieć bardzo poważne konsekwencje. Warto więc wdrożyć odpowiednią profilaktykę. Powinny zrobić to wszystkie ciężarne, a nie tylko te bardziej narażone na powstanie zakrzepów. Jak to zrobić? Jak uniknąć zakrzepicy w ciąży? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz poniżej!

Spis treści:

  1. Zwiększone ryzyko zakrzepicy w ciąży
  2. Jak uniknąć zakrzepicy w ciąży?
  3. Rozpoznawanie objawów zakrzepicy jako profilaktyka

Zwiększone ryzyko zakrzepicy w ciąży

W ciąży Twoja macica stale się rozciąga. W konsekwencji uciska na ona na żyły biodrowe. Z kolei zmiany hormonalne rozszerzają naczynia krwionośne, co utrudnia przepływ krwi. Wszystko to znacznie zwiększa ryzyko pojawienia się zakrzepu.

Zakrzepica w ciąży może rozwinąć się u każdej kobiety. Najbardziej jednak są na nią narażone te ciężarne, które w przeszłości miały już epizod zakrzepowo-zatorowy. Czynnikiem wysokiego ryzyka jest również trombofilia wrodzona, czyli genetyczna skłonność do powstawania zakrzepów.

Zobacz również: Zakrzepica w ciąży – jak zapobiegać i rozpoznać?

Jak uniknąć zakrzepicy w ciąży?

Kobiety ze stwierdzonymi czynnikami ryzyka muszą w ciąży wdrożyć profilaktykę przeciwzakrzepową. Zwykle muszą one przyjmować zastrzyki z heparyną oraz stosować specjalne skarpety lub podkolanówki uciskowe. Zalecana jest również aktywność fizyczna i regularne kontrolowanie swojej masy ciała.

Kobiety bez czynników ryzyka również powinny w ciąży zadbać o profilaktykę przeciwzakrzepową. W tym celu powinny:

  •  Codziennie spacerować lub wykonywać ćwiczenia angażujące mięśnie łydek
  • Odpoczywać z uniesionymi nogami
  • Podczas dłuższej podróży rób przerwy na krótki spacer
  • W 2 i 3 trymestrze unikaj dalekich lotów samolotem
  • W trakcie pracy siedzącej rób przerwy na krótki spacer
  • Napinaj mięśnie łydek podczas długiego przebywania w pozycji siedzącej
  • Uprawiaj aktywność fizyczną co najmniej trzy razy w tygodniu
  • Utrzymuj prawidłową masę ciała

Rozpoznawanie objawów zakrzepicy jako profilaktyka

Każda kobieta w ciąży powinna wiedzieć, jak rozpoznać pierwsze objawy zakrzepicy. Dzięki temu będzie mogła szybko zareagować, a to może uratować życie dziecka. Zwrócić powinnaś uwagę nie tylko na takie objawy, jak ból, zaczerwienienie, obrzęk i mrowienie nóg, ale także na duszności, ból w klatce piersiowej i kaszel. Z takimi objawami warto jak najszybciej zgłosić się do lekarza. Wykona nam on USG Dopplera, dzięki któremu sprawdzi, czy mamy do czynienia z zakrzepicą.

Oceń

Data publikacji: 18/07/2023, Data aktualizacji: 02/08/2023

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *