W ciąży wszystko się zmienia, Twój organizm musi poradzić sobie z inną niż zwykle sytuacją… Nic dziwnego, że towarzyszą Ci różne objawy i dolegliwości, które potrafią być naprawdę męczące i nieprzyjemne. Oto najczęstsze dolegliwości ciążowe i sprawdzone sposoby, jak sobie z nimi poradzić! 1. Nudności, wymioty, zaburzenia żołądkowo-jelitowe Według danych Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego – są […]
Infografika została stworzona przez euroClinix na podstawie następujących publikacji naukowych: 1. Impact of obesity on infertility in women. US National Library of Medicine. URL: ncbi.nlm.nih.gov 2. Does weight loss improve semen quality and reproductive hormones? results from a cohort of severely obese men. US National Library of Medicine. URL: biomedcentral.com 3. Weight loss in obese […]
Zastanawiasz się, ile kwasu foliowego przyjmować w ciąży? Według zaleceń Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego (PTG) w ciąży do końca drugiego trymestru należy przyjmować 0,4 mg kwasu foliowego na dobę [1]. Okazuje się jednak, że aż połowa kobiet może mieć problemy z wchłanianiem standardowej formy tej witaminy! [2] Co zatem zrobić, żeby zapewnić dziecku odpowiedni rozwój już […]
Przestrzeganie odpowiedniej diety jest obowiązkiem każdej przyszłej mamy. Ważne jest nie tylko spożywanie określonych produktów, ale też regularne odżywianie się. Poznaj 7 zasad prawidłowej diety w ciąży. 7 zasad prawidłowej diety w ciąży Zobacz też: Dieta w ciąży – co jeść? 6 produktów, których powinnaś unikać w ciąży
mgr Katarzyna Nowak, dietetyk kliniczny, edukator w cukrzycy, FoodMed Centrum, www.foodmedcentrum.pl Cukrzycą ciążową nazywamy każde zaburzenie tolerancji węglowodanów ujawniające się w trakcie ciąży. Szacuje się, że zbyt wysokie poziomy glikemii występują u ok. 14% ciężarnych i niestety ich liczba wciąż wzrasta. Do głównych czynników ryzyka rozwoju cukrzycy ciążowej zaliczamy przede wszystkim insulinooporność przed ciążą, otyłość oraz […]
„Nie wiedziałam o ciąży, bo wciąż miałam okres…” – takie wypowiedzi zdarzają się stosunkowo często. Czy jednak miesiączka jest w tym szczególnym czasie w ogóle możliwa? Krwawienie w ciąży – poznaj fakty i mity na jego temat! W ciąży u niektórych kobiet wciąż występuje miesiączka – MIT To niemożliwe – miesiączka polega na złuszczaniu błony […]
Ciąża to szczególny stan, kiedy musisz dbać nie tylko o siebie, ale też rozwijającego się maluszka. Bardzo ważna jest w tym przypadku Twoja dieta, która powinna być zdrowa i zbilansowana. Są jednak takie produkty, których lepiej unikać. Dowiedz się więc, czego nie jeść w ciąży! 1. Sery pleśniowe, camembert, oscypki Chodzi o surowe przetwory z […]
Pierwsze ruchy dziecka to dla każdej przyszłej mamy niesamowite przeżycie. Chociaż maluch rusza się od początku ciąży, Ty powinnaś poczuć go między ok. 16 a 22 tygodniem – w piątym miesiącu ciąży. Dowiedz się, czego się spodziewać, by nie pomylić ruchów Twojego dziecka z niczym innym! Kiedy spodziewać się pierwszych ruchów dziecka? Rozpoznanie pierwszych ruchów […]
Przeszłaś już przez pierwszą ciążę i myślisz, że nic Cię nie zdziwi? Nic bardziej mylnego! Druga ciąża może być zupełnie inna… Oczywiście wszystko zależy od Twojego organizmu, sytuacji i innych czynników. Sprawdź, co może Cię zaskoczyć. Większa świadomość Mniej czasu dla siebie Szybsze odczuwanie ruchów dziecka Mniej zakupów Silniejsze skurcze przepowiadające Druga ciąża – jesteś […]
