Owulacja jest kluczowym momentem w cyklu miesiączkowym każdej kobiety. To w tym czasie jajeczko jest uwalniane z jajnika. Jest ono gotowe do zapłodnienia, dlatego w tej fazie kobieca płodność jest na najwyższym poziomie. Każda kobieta planująca potomstwo powinna wiedzieć, kiedy zachodzi owulacja. Sprawdź, co jeszcze musisz o niej wiedzieć!
Spis treści:
Owulacja jest trzecią fazą w cyklu miesiączkowym. Zachodzi ona po menstruacji i fazie folikularnej. To, w którym dniu dokładnie się pojawi, zależy od długości cyklu miesiączkowego kobiety. Zazwyczaj występuje około 14 dni przed rozpoczęciem kolejnej miesiączki. W przypadku książkowych 28-dniowych cyklów do jajeczkowania dojdzie 14 dnia. Z kolei u kobiet, których cykl trwa 35 dni, owulacja najprawdopodobniej nastąpi około 21. dnia cyklu.
Istnieje kilka objawów, które mogą wskazywać na zbliżającą się owulację. Jednym z najczęstszych jest śluz szyjkowy, który staje się bardziej przezroczysty i śliski, co ułatwia plemnikom przemieszczanie się w drogach rodnych. Ponadto niektóre kobiety mogą odczuwać lekkie bóle w podbrzuszu, nazywane bólami owulacyjnymi. Ból najczęściej pojawia się po jednej stronie podbrzusza, w zależności od tego, z którego jajnika uwalniana jest komórka jajowa.
Zobacz również: Nieregularna owulacja – jakie są jej przyczyny?
Każda kobieta powinna monitorować owulację i cały swój cykl miesiączkowy. Może jej to pomóc w zajściu w ciążę lub uniknięcia ciąży niechcianej. Pary starające się o dziecko powinny współżyć właśnie w czasie owulacji. Z kolei te pary, które wolałyby ciąży uniknąć, powinny wtedy powstrzymać się od współżycia, jeśli nie stosują innych metod antykoncepcji.
Istnieje wiele metod monitorowania owulacji, które mogą pomóc kobietom śledzić swój cykl i określić czas owulacji. Najprostszą metodą jest obserwowanie swojego cyklu miesiączkowego. Pomóc mogą nam w tym specjalne aplikacje na telefon, do których wprowadza się dane na temat swojego cyklu. Takie aplikacje wyliczą nam, kiedy możemy spodziewać się owulacji oraz krwawienia miesiączkowego. Owulację monitorować możemy także poprzez testy owulacyjne, które kupimy w każdej aptece.
Data publikacji: 30/03/2024
Dodaj komentarz