7 zasad prawidłowej diety w ciąży [INFOGRAFIKA]

Badaniaprenatalne.pl - Czym są badania prenatalne? Jak je wykonać? > Ciąża > Dieta w ciąży – co jeść w ciąży, a czego unikać? > 7 zasad prawidłowej diety w ciąży [INFOGRAFIKA]

Przestrzeganie odpowiedniej diety jest obowiązkiem każdej przyszłej mamy. Ważne jest nie tylko spożywanie określonych produktów, ale też regularne odżywianie się. Poznaj 7 zasad prawidłowej diety w ciąży.

7 zasad prawidłowej diety w ciąży

prawidłowa dieta w ciąży

Zobacz też:

4.9/5 - (14 głosów / głosy)

Data publikacji: 05/01/2018, Data aktualizacji: 09/11/2021

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Komentarz *

Nazwa

E-mail

Witryna internetowa

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych zgodnie z ustawą o ochronie danych osobowych w związku z publikacją komentarza. Podanie danych jest dobrowolne, ale niezbędne do publikacji komentarza. Zostałem/am poinformowany/a, że przysługuje mi prawo dostępu do swoich danych, możliwości ich poprawiana, żądania zaprzestania ich przetwarzania. Administratorem danych osobowych jest Stowarzyszenie Edukacji Medycznej „ASKLEPIOS” z siedzibą w Katowicach, ul. 1 Maja 9 lok. 8 (kod pocztowy: 40-224) zarejestrowane w Rejestrze Stowarzyszeń, Innych Organizacji Społecznych i Zawodowych, Fundacji Oraz Samodzielnych Publicznych Zakładów Opieki Zdrowotnej pod numerem KRS 0000645298, NIP 9542771170. Więcej informacji znajdziesz w naszej polityce prywatności.

Zapoznałem/am się z polityką prywatności, regulaminem serwisu i są mi znane zasady przetwarzania moich danych osobowych.

Current ye@r *

O portalu

Na badaniaprenatalne.pl znajdziesz informacje o badaniach prenatalnych i innych badaniach wykonywanych w czasie ciąży…WIĘCEJ

Nawiążemy współpracę z ekspertami, lekarzami, placówkami medycznymi… WIĘCEJ

Kontakt z redakcją

Facebook: @badaniaprenatalne.pl

👉NEWSLETTER

ASKLEPIOS

Stowarzyszenie Edukacji Medycznej „Asklepios”
Skrytka pocztowa 2541, 40-227 Katowice
KRS: 0000645298, NIP: 9542771170, REGON: 365885323

POLECAMY

❤️Prenatal testDNA – nieinwazyjnie bada wszystkie 23 chromosomy płodu dając wyniki zbliżone do analizy kariotypu płodu

Informacje

Polityka prywatności
Regulamin serwisu
Klauzula informacyjna

Na skróty:

Badania prenatalne
Bezpłatne poradniki
Infografiki
Porady ekspertów
Kalendarz badań w ciąży

Informacje dla Mam

❤️Gdzie zrobić badania prenatalne?

img.wp-smiley,img.emoji{display:inline !important;border:none !important;box-shadow:none !important;height:1em !important;width:1em !important;margin:0 .07em !important;vertical-align:-.1em !important;background:none !important;padding:0 !important;}span.wp-block-wpseopress-local-business-field{margin-right:8px;}.wp-block-button__link{color:#fff;background-color:#32373c;border-radius:9999px;box-shadow:none;text-decoration:none;padding:calc(.667em + 2px) calc(1.333em + 2px);font-size:1.125em;}.wp-block-file__button{background:#32373c;color:#fff;text-decoration:none;}:root{--wp--preset--aspect-ratio--square:1;--wp--preset--aspect-ratio--4-3:4/3;--wp--preset--aspect-ratio--3-4:3/4;--wp--preset--aspect-ratio--3-2:3/2;--wp--preset--aspect-ratio--2-3:2/3;--wp--preset--aspect-ratio--16-9:16/9;--wp--preset--aspect-ratio--9-16:9/16;--wp--preset--color--black:#000;--wp--preset--color--cyan-bluish-gray:#abb8c3;--wp--preset--color--white:#fff;--wp--preset--color--pale-pink:#f78da7;--wp--preset--color--vivid-red:#cf2e2e;--wp--preset--color--luminous-vivid-orange:#ff6900;--wp--preset--color--luminous-vivid-amber:#fcb900;--wp--preset--color--light-green-cyan:#7bdcb5;--wp--preset--color--vivid-green-cyan:#00d084;--wp--preset--color--pale-cyan-blue:#8ed1fc;--wp--preset--color--vivid-cyan-blue:#0693e3;--wp--preset--color--vivid-purple:#9b51e0;--wp--preset--gradient--vivid-cyan-blue-to-vivid-purple:linear-gradient(135deg,rgba(6,147,227,1) 0%,#9b51e0 100%);--wp--preset--gradient--light-green-cyan-to-vivid-green-cyan:linear-gradient(135deg,#7adcb4 0%,#00d082 100%);--wp--preset--gradient--luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange:linear-gradient(135deg,rgba(252,185,0,1) 0%,rgba(255,105,0,1) 100%);--wp--preset--gradient--luminous-vivid-orange-to-vivid-red:linear-gradient(135deg,rgba(255,105,0,1) 0%,#cf2e2e 100%);--wp--preset--gradient--very-light-gray-to-cyan-bluish-gray:linear-gradient(135deg,#eee 0%,#a9b8c3 100%);--wp--preset--gradient--cool-to-warm-spectrum:linear-gradient(135deg,#4aeadc 0%,#9778d1 20%,#cf2aba 40%,#ee2c82 60%,#fb6962 80%,#fef84c 100%);--wp--preset--gradient--blush-light-purple:linear-gradient(135deg,#ffceec 0%,#9896f0 100%);--wp--preset--gradient--blush-bordeaux:linear-gradient(135deg,#fecda5 0%,#fe2d2d 50%,#6b003e 100%);--wp--preset--gradient--luminous-dusk:linear-gradient(135deg,#ffcb70 0%,#c751c0 50%,#4158d0 100%);--wp--preset--gradient--pale-ocean:linear-gradient(135deg,#fff5cb 0%,#b6e3d4 50%,#33a7b5 100%);--wp--preset--gradient--electric-grass:linear-gradient(135deg,#caf880 0%,#71ce7e 100%);--wp--preset--gradient--midnight:linear-gradient(135deg,#020381 0%,#2874fc 100%);--wp--preset--font-size--small:13px;--wp--preset--font-size--medium:20px;--wp--preset--font-size--large:36px;--wp--preset--font-size--x-large:42px;--wp--preset--spacing--20:.44rem;--wp--preset--spacing--30:.67rem;--wp--preset--spacing--40:1rem;--wp--preset--spacing--50:1.5rem;--wp--preset--spacing--60:2.25rem;--wp--preset--spacing--70:3.38rem;--wp--preset--spacing--80:5.06rem;--wp--preset--shadow--natural:6px 6px 9px rgba(0,0,0,.2);--wp--preset--shadow--deep:12px 12px 50px rgba(0,0,0,.4);--wp--preset--shadow--sharp:6px 6px 0px rgba(0,0,0,.2);--wp--preset--shadow--outlined:6px 6px 0px -3px rgba(255,255,255,1),6px 6px rgba(0,0,0,1);--wp--preset--shadow--crisp:6px 6px 0px rgba(0,0,0,1);}:where(.is-layout-flex){gap:.5em;}:where(.is-layout-grid){gap:.5em;}body .is-layout-flex{display:flex;}.is-layout-flex{flex-wrap:wrap;align-items:center;}.is-layout-flex > :is(*,div){margin:0;}body .is-layout-grid{display:grid;}.is-layout-grid > :is(*,div){margin:0;}:where(.wp-block-columns.is-layout-flex){gap:2em;}:where(.wp-block-columns.is-layout-grid){gap:2em;}:where(.wp-block-post-template.is-layout-flex){gap:1.25em;}:where(.wp-block-post-template.is-layout-grid){gap:1.25em;}.has-black-color{color:var(--wp--preset--color--black) !important;}.has-cyan-bluish-gray-color{color:var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important;}.has-white-color{color:var(--wp--preset--color--white) !important;}.has-pale-pink-color{color:var(--wp--preset--color--pale-pink) !important;}.has-vivid-red-color{color:var(--wp--preset--color--vivid-red) !important;}.has-luminous-vivid-orange-color{color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-amber-color{color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important;}.has-light-green-cyan-color{color:var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important;}.has-vivid-green-cyan-color{color:var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important;}.has-pale-cyan-blue-color{color:var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important;}.has-vivid-cyan-blue-color{color:var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important;}.has-vivid-purple-color{color:var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important;}.has-black-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--black) !important;}.has-cyan-bluish-gray-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important;}.has-white-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--white) !important;}.has-pale-pink-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--pale-pink) !important;}.has-vivid-red-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--vivid-red) !important;}.has-luminous-vivid-orange-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-amber-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important;}.has-light-green-cyan-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important;}.has-vivid-green-cyan-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important;}.has-pale-cyan-blue-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important;}.has-vivid-cyan-blue-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important;}.has-vivid-purple-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important;}.has-black-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--black) !important;}.has-cyan-bluish-gray-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important;}.has-white-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--white) !important;}.has-pale-pink-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--pale-pink) !important;}.has-vivid-red-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--vivid-red) !important;}.has-luminous-vivid-orange-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-amber-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important;}.has-light-green-cyan-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important;}.has-vivid-green-cyan-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important;}.has-pale-cyan-blue-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important;}.has-vivid-cyan-blue-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important;}.has-vivid-purple-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important;}.has-vivid-cyan-blue-to-vivid-purple-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--vivid-cyan-blue-to-vivid-purple) !important;}.has-light-green-cyan-to-vivid-green-cyan-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--light-green-cyan-to-vivid-green-cyan) !important;}.has-luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-orange-to-vivid-red-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--luminous-vivid-orange-to-vivid-red) !important;}.has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--very-light-gray-to-cyan-bluish-gray) !important;}.has-cool-to-warm-spectrum-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--cool-to-warm-spectrum) !important;}.has-blush-light-purple-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--blush-light-purple) !important;}.has-blush-bordeaux-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--blush-bordeaux) !important;}.has-luminous-dusk-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--luminous-dusk) !important;}.has-pale-ocean-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--pale-ocean) !important;}.has-electric-grass-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--electric-grass) !important;}.has-midnight-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--midnight) !important;}.has-small-font-size{font-size:var(--wp--preset--font-size--small) !important;}.has-medium-font-size{font-size:var(--wp--preset--font-size--medium) !important;}.has-large-font-size{font-size:var(--wp--preset--font-size--large) !important;}.has-x-large-font-size{font-size:var(--wp--preset--font-size--x-large) !important;}:where(.wp-block-post-template.is-layout-flex){gap:1.25em;}:where(.wp-block-post-template.is-layout-grid){gap:1.25em;}:where(.wp-block-columns.is-layout-flex){gap:2em;}:where(.wp-block-columns.is-layout-grid){gap:2em;}:root :where(.wp-block-pullquote){font-size:1.5em;line-height:1.6;}.wp-polls .pollbar{margin:1px;font-size:6px;line-height:8px;height:8px;background-image:url("https://cdn-bndbi.nitrocdn.com/zjhfoRetQbYOVrnVGBGSKyDsLvsJlVvm/assets/images/optimized/rev-7b3170e/badaniaprenatalne.pl/wp-content/plugins/wp-polls/images/default/pollbg.gif");border:1px solid #c8c8c8;}.wp-polls .pollbar.nitro-lazy{background-image:none !important;}div#ez-toc-container .ez-toc-title{font-size:120%;}div#ez-toc-container .ez-toc-title{font-weight:500;}div#ez-toc-container ul li{font-size:95%;}div#ez-toc-container ul li{font-weight:500;}div#ez-toc-container nav ul ul li{font-size:90%;}.ez-toc-container-direction{direction:ltr;}.ez-toc-counter ul{counter-reset:item;}.ez-toc-counter nav ul li a::before{content:counters(item,".",decimal) ". ";display:inline-block;counter-increment:item;flex-grow:0;flex-shrink:0;margin-right:.2em;float:left;}.ez-toc-widget-direction{direction:ltr;}.ez-toc-widget-container ul{counter-reset:item;}.ez-toc-widget-container nav ul li a::before{content:counters(item,".",decimal) ". ";display:inline-block;counter-increment:item;flex-grow:0;flex-shrink:0;margin-right:.2em;float:left;}.breadcrumb{list-style:none;margin:0;padding-inline-start:0;}.breadcrumb li{margin:0;display:inline-block;position:relative;}.breadcrumb li::after{content:" - ";margin-left:5px;margin-right:5px;}.breadcrumb li:last-child::after{display:none;}.menu-item{visibility:visible !important;}#boxzilla-14718{padding:29px 5px 0 10px;}#boxzilla-23028{border-radius:15px;overflow-y:hidden !important;padding:5px;}.rodo-close a{font-family:"Open Sans",sans-serif;float:right;padding:10px 20px;background:#224795;color:#fff;margin:5px 5px 10px 5px;}@media (max-width: 767px){li,.part-footer a{margin-bottom:6px;margin-top:6px;line-height:1.7;}.part-footer a{display:inline-block;}}#pbOverlay{background:rgba(0,0,0,.9) none repeat scroll 0% 0% !important;}.gallery-caption,.blocks-gallery-item figcaption{}.pbWrapper > img{display:inline;}#pbThumbsToggler{display:none !important;}