Wspieranie odporności u dzieci – jak robić to z głową?

Nasze dzieci mają jeszcze niedojrzały układ odpornościowy. Rozwija się on przez kilka lat, dlatego są one dużo bardziej narażone na infekcje. Warto więc spróbować nieco wzmocnić ich odporność. Jak to zrobić? Jak powinno wyglądać wspieranie odporności u dzieci? Przeczytaj w naszym najnowszym artykule!

Spis treści:

1. Odporność u dziecka – jak się kształtuje?
2. Wspieranie odporności u dzieci – najlepsze sposoby

Odporność u dziecka – jak się kształtuje?

W momencie narodzin układ odpornościowy dziecka jest w trakcie dojrzewania. Noworodek posiada wtedy jedynie przeciwciała pochodzące od matki. Jednak ich ilość z każdym dniem zanika. Układ odpornościowy zaczyna więc produkować własne przeciwciała. Do pełnej dojrzałości dochodzi on jednak dopiero po kilku latach. Nie jest więc on jeszcze w stanie bronić się przed wszystkimi bakteriami i wirusami. W konsekwencji dzieci częściej łapią infekcje.

Zobacz również: Badania na odporność – dlaczego warto je wykonać? Jakie wybrać?

Wspieranie odporności u dzieci – najlepsze sposoby

Wspierać odporność naszego dziecka możemy poprzez:

•  Karm piersią, jeśli możesz – jest to najlepszy sposób dostarczania niemowlakowi składników odżywczych. Wspierają one pracę układu odpornościowego, dzięki czemu skuteczniej broni się on przed patogenami. Efekt ten utrzymuje się nie tylko podczas karmienia piersią, ale także długo po.
•  Szczepienia – jest to najlepsza forma ochrony zdrowia naszego dziecka. Szczepionki powinny być mu podawane zgodnie z aktualnie obowiązującym kalendarzem szczepień. Wśród nich znajdziemy szczepienia m.in. przeciwko gruźlicy, wirusowemu zapaleniu wątroby typu B, różyczce czy śwince. Pozwolą nam one uniknąć tych schorzeń u naszego dziecka.
•  Aktywność fizyczna – ruch to świetny sposób na wzmocnienie odporności. Może on przynieść nam także więcej korzyści – rozwija on kości i mięśnie, pomaga utrzymać prawidłową masę ciała i dotlenia organizm. Dziecko powinno mieć więc jak najwięcej okazji do ruchu. Mogą być to zabawy ruchowe, treningi sportowe, a nawet zwykły spacer.

Co, jeśli dziecko dalej często choruje mimo wspierania jego odporności? Musimy sprawdzić, czy jego układ odpornościowy na pewno funkcjonuje prawidłowo. Częste infekcje mogą być wywołane przez pierwotny niedobór odporności (PNO). Jest to przypadłość o podłożu genetycznym, która znacznie zwiększa podatność na infekcje. Wykryć możemy ją w badaniu genetycznym, takim jak test WES.

Data publikacji: 02/01/2024, Data aktualizacji: 06/02/2024