6 produktów, których powinnaś unikać w ciąży Badaniaprenatalne.plBadaniaprenatalne.pl

6 produktów, których powinnaś unikać w ciąży

czego nie jeść w ciąży

Ciąża to szczególny stan, kiedy musisz dbać nie tylko o siebie, ale też rozwijającego się maluszka. Bardzo ważna jest w tym przypadku Twoja dieta, która powinna być zdrowa i zbilansowana. Są jednak takie produkty, których lepiej unikać. Dowiedz się więc, czego nie jeść w ciąży!

1. Sery pleśniowe, camembert, oscypki

Chodzi o surowe przetwory z mleka niepasteryzowanego, w których może znajdować się bakteria Listeria monocytogenes. Może ona wywołać niebezpieczną dla dziecka listeriozę. Co więcej, tego typu sery mogą powodować wzdęcia i zgagę.

2. Mocno przetworzone jedzenie, np. zupki w proszku

Konserwanty, sól, cukier, niezdrowe tłuszcze – właśnie to znajduje się w wysoko przetworzonej żywności. W ciąży powinnaś szczególnie unikać takich produktów. Nie zawierają wartości odżywczych dla Ciebie i dziecka, a dodatkowo mogą powodować kłopoty żołądkowe i są po prostu niezdrowe.

To może Cię zainteresować: Witamina C szkodzi? Niektórym tak!

3. Czego nie jeść w ciąży? Sushi i surowe mięso

Surowe ryby i owoce morza, a także surowe czy niedogotowane mięsa mogą być źródłem pasożytów i bakterii oraz przyczyną zakażenia m.in. toksoplazmozą. Jeśli lubisz tatara, krwiste steki, sushi czy szynkę parmeńską, w tym szczególnym stanie nie powinnaś ich spożywać.

4. Wątróbka – jej też unikaj

Chociaż uznawana jest za jeden ze zdrowszych produktów, dieta w ciąży nie powinna jej zawierać. Dlaczego? Zawiera bardzo dużo witaminy A, której nadmiar może być niebezpieczny dla malucha.

5. Surowe jajka

Masz ochotę na kogel-mogel, tiramisu, domowy majonez i inne potrawy na bazie surowych jajek? W ciąży z nich zrezygnuj. Mogą zawierać salmonellę… Warto dokładnie myć też jajka przed ich wykorzystaniem.

Zobacz też: Witaminy w ciąży – jakich potrzebujesz?

6. Alkohol – również w jedzeniu…

Już wiesz, czego nie jeść w ciąży, ale czy pamiętasz, by unikać alkoholu? Na pewno zdajesz sobie sprawę, że nawet najmniejsza jego ilość może być dla dziecka niebezpieczna. Alkohol może znajdować się w ciastach, tortach, cukierkach czy innych deserach.

Zobacz też: 7 zasad prawidłowej diety w ciąży [INFOGRAFIKA]



6 produktów, których powinnaś unikać w ciąży
Oceń ten artykuł

Przeczytaj również:

08/11/2017

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Polecane

Eksperci badaniaprenatalne.pl

Dr hab. n. med. Marcin Wiecheć, specjalista położnictwa i ginekologii

Lek. med. Zbigniew Cierpisz, specjalista ginekolog-położnik

Dr n. med. Lech Dudarewicz, specjalista ginekolog-położnik

Agnieszka Kurczuk-Powolny, specjalista ginekolog-położnik

Dr n. med. Robert Woytoń, specjalista ginekologii i położnictwa

Dr hab.n.med.prof.nadzw.PR Zbigniew Banaczek, specjalista ginekolog-położnik

Katarzyna Uryga, pielęgniarka

dr n. med. Renata Posmyk, specjalista genetyki klinicznej

Barbara Prokurat, ekspert ds. ustalenia ojcostwa i pokrewieństwa

Olga Przybyłek, psychoterapeuta

Magdalena Kornacka, dietetyk

mgr Aleksandra Majsnerowska, dietetyk kliniczny

mgr Katarzyna Nowak, dietetyk kliniczny

Dowiedz się więcej

ANONIMOWA SONDA

Czy robiłaś badania prenatalne?

Zobacz wyniki

Loading ... Loading ...

Polecamy:

Jak zrozumieć wyniki obliczonego ryzyka dla trisomii 21

Badania prenatalne w pierwszym trymestrze. Jak zrozumieć wyniki obliczonego ryzyka dla trisomii 21

O interpretacji wyników badań prenatalnych, specjalnie dla portalu badaniaprenatalne.pl opowiadają dr hab. n. med. Marcin Wiecheć i dr n.med. Agnieszka Nocuń, www.dobreusg.pl. Postanowiliśmy opisać podstawowe zasady interpretacji wyników, ponieważ nie tylko wiele pacjentek, a także lekarzy ginekologów i genetyków ma z tym problem. Praktycznie w każdym tygodniu konsultujemy około 5 pacjentek wyrażając nasze drugie opinie po badaniach […]
18 komentarzy
Przeczytaj inne:
Światowy Dzień FAS – już 9 września!

9 września już po raz kolejny obchodzić będziemy Światowy Dzień FAS. Święto to ma przede wszystkim uświadamiać – nie tylko przyszłe matki, ale i całe społeczeństwo – o negatywnych skutkach spożywania alkoholu w czasie ciąży....

Zamknij