Świadome planowanie ciąży krok po kroku – poradnik dla par

Świadome planowanie ciąży krok po kroku zwiększa szansę na spokojniejszy przebieg ciąży i zdrowe dziecko. Wiele par intuicyjnie wdraża część działań. Jednak niektóre z nich, jak na przykład badania profilaktyczne, mogą umknąć uwadze. Podpowiadamy, co warto zrobić tuż po podjęciu decyzji o powiększeniu rodziny.

Świadome planowanie ciąży krok po kroku – jakie badania przed ciążą?

Stan zdrowia przyszłych rodziców wpływa bezpośrednio na ciążę. Niezdiagnozowane choroby u matki, słaba jakość nasienia u ojca lub błędy genetyczne u obojga z nich – mogą stać się przyczyną problemów z zapłodnieniem, implantacją zarodka lub spowodować wady rozwojowe u dziecka. Części z tych problemów można uniknąć, dzięki wcześniejszemu wykonaniu i przeanalizowaniu badań. Dobry ginekolog na wieść o chęci zajścia w ciążę powinien zaproponować kobiecie szereg badań, a w tym między innymi:

• pełną morfologię krwi z oznaczeniem grupy krwi i RH,
• podstawowe badania hormonalne, a w tym także TSH,
• badanie ogólne moczu,
• oznaczenie poziomu przeciwciał na choroby zakaźne oraz wirusowe zapalenie wątroby typu B i C,
• badanie ginekologiczne,
• USG narządów rodnych,
• cytologię i biocenozę,
• oznaczenie poziomu glukozy,

Czasami wyniki powyższych badań wystarczają, a para szybko doczekuje się zdrowego maluszka. Jednak gdy miesiące mijają, a do ciąży nie dochodzi lub para zmaga się z poronieniami, warto rozszerzyć diagnostykę. Cennych informacji mogą dostarczyć szczególnie wyniki badań DNA obojga rodziców (np. WES lub cytogenetyczne) oraz badania immunologiczne (np. KIR i HLA-C). Istotne może być też sprawdzenie jakości nasienia mężczyzny, ponieważ niepłodność męska staje się coraz większym problemem na świecie.

Świadome planowanie ciąży krok po kroku – dodatkowe szczepienia i suplementacja

W ramach świadomego planowania ciąży należy sprawdzić, czy przyszła mama ma aktualne szczepienia i rozważyć wykonanie tych dodatkowych. Niestety często zapominamy, że odporność po szczepionkach otrzymywanych w dzieciństwie przeważnie nie trwa do końca życia. Dlatego warto sprawdzić, czy organizm kobiety wytwarza przeciwciała przeciwko różyczce, ospie wietrznej, śwince i odrze. Każda z tych chorób może być niebezpieczna dla płodu, jeśli zarazi się nią ciężarna. Warto także zadbać o suplementację. Szczególne znaczenie odgrywa przyjmowanie:

• kwasu foliowego – zmniejsza ryzyko wad cewy nerwowej,
• witaminy D – wspiera odporność i rozwój kości,
• jodu – istotny dla funkcjonowania tarczycy,
• DHA – pomaga w rozwoju układu nerwowego i wzroku dziecka.

Suplementy te są często dostępne w preparatach dla kobiet planujących ciążę i warto je włączyć po wcześniejszej konsultacji z lekarzem.

Data publikacji: 22/08/2025, Data aktualizacji: 29/08/2025