Ból żołądka w ciąży często jest spowodowany niewłaściwą dietą. Jakie pokarmy powodują niedyspozycje? Jak sobie radzić podczas złego samopoczucia? Jak im zapobiegać? Wyjaśnimy w kilku prostych poradach.
Głównym powodem bólu żołądka w ciąży są ciężkostrawne, tłuste i ostro przyprawione pokarmy. Zwykle, o ile nie mamy problemów zdrowotnych lub nie prowadzimy diety odchudzającej, nie zastanawiamy się nad tym jak, ile i co jemy. Spożywamy pokarmy, które najbardziej lubimy nie zwracając uwagi na kaloryczność i skład produktu. W ciąży takie niewłaściwe pokarmy powodują przykre dolegliwości, z którymi łatwo sobie poradzić.
Ból brzucha w ciąży jest zjawiskiem normalnym, jednym z jej fizjologicznych objawów w początkowej fazie. Ich głównym powodem są rozciągające się więzadła macicy, a także ulegające rozluźnieniu stawy miednicy i stawy krzyżowo–biodrowe. Tego typu przypadłości nie wymagają leczenia. Przyszła mama musi je po prostu przetrwać.
Połóż się w cichym i spokojnym miejscu. Popijaj zaparzone siemię lniane (nie tylko powstały w wyniku parzenia kisiel, ale również ziarenka). Jeśli nie potrafisz zmusić się do wypicia kisielu to kup w aptece siemię mielone i łykaj kilka razy dziennie po łyżeczce. Nie stosuj siemienia lnianego tylko doraźnie. Jeśli ból żołądka w ciąży się powtarza, wprowadź je na stałe do swojej diety. Równie skutecznie są herbatki miętowe lub imbir. Oczyszczony i pokrojony w plasterki (2-3 kawałki) korzeń imbiru zalej gorącą wodą. W trakcie ataku bólu popijaj przestudzony napar.
Aby uniknąć problemów żołądkowych w ciąży konieczna jest zdrowa, lekkostrawna i zbilansowana dieta. Podczas najbliższej wizyty u lekarza zapytaj, jakie pokarmy są wskazane i niezalecane. Obserwuj swoje ciało! Niektórym kobietom na dolegliwości trawienne w ciąży pomaga miętowa guma do żucia, inne czują się po niej jeszcze gorzej. Unikaj przypraw i pokarmów wzdymających. Nie wskazana jest również mocna kawa oraz czekolada. Staraj się unikać sytuacji stresowych. Jedz racjonalnie 5 – 6 posiłków dziennie. Mniejsze porcje sprawią, że twój żołądek szybciej strawi przyjęte pokarmy.
Zobacz też: Dieta w ciąży – co jeść, a czego unikać?
Pamiętaj! Jeśli domowe sposoby na ból żołądka w ciąży nie pomagają – udaj się do lekarza! Być może konieczne będą leki lub szersza diagnostyka. Im wcześniej rozwiejesz swoje wątpliwości tym lepiej dla ciebie i dziecka. Ważne, abyś była spokojna i zdrowa. Nie lekceważ dodatkowych objawów, takich jak: mdłości, wymioty czy biegunka. Mogą one świadczyć o zatruciu pokarmowym lub poważniejszych dolegliwościach.
Autor: www.badaniaprenatalne.pl
Artykuł jest chroniony prawami autorskimi. Niedopuszczalne jest zwielokrotnianie, modyfikowanie, publiczne odtwarzanie i / lub udostępnianie Serwisu, jego części, materiałów w nim zamieszczonych i / lub ich części, za wyjątkiem przypadków wskazanych w obowiązujących w tym zakresie przepisach prawa.
Data publikacji: 20/08/2015, Data aktualizacji: 09/11/2021
Zobacz także
czasami problem może wynikać ze źle dobranej bielizny, czasami z błędów dietetycznych a czasami źle dobranymi suplementami. ja brała w ciąży pregnę i dobrze się czułam. ale bez względu na wszystko trzeba o wszystkim zgłaszać swojemu lekarzowi
dzien dobry bylam u lekarza prywatnie dostalam skierowanie na badania lekarskie ale musze za nie zaplacic z wlasnej kieszeni ale nie stac mnie na nie .Czy mam prawo oczekiwac od lekarza na fundusz zdrowia ze da mi skierowania na te badania ?
Dzień dobry. Aby badania były refundowane, lekarz kierujący na nie powinien posiadać umowę z NFZ.
Jestem w 34 tygodniu w ciąży i od 5 dni mam straszna biegunkę i silne bóle żołądka co robić. Pomóżcie
Jeśli ból żołądka się utrzymuje i towarzyszy mu biegunka, sugerujemy wizytę u lekarza.
Też w 16 tyg lekarz przepisał mi controloc i brałam rano i wieczorem przez 2 tygodnie, przeszło mi, a miałam silne bóle żołądka przeważnie rano. Teraz jestem w 24 tyg i bóle znów wróciły. Gastroskopi nie miałam robionej, tylko Usg jamy brzusznej i nic nie wykazało.
Jestem w 13 tyg. Mam to samo od samego początku. Rano jak wstaje jest ok. Ból żołądka przychodzi pod wieczór, do tego pokasłuje i mdli mnie strasznie, dopiero jak zwymiotuje to kaszel i mdłości przechodzą, ale ból żołądka utrzymuje się jeszcze przez kilka godzin. Lekarz twierdzi, że to refluks choć nie mam zgagi i zapisał mi tabletki controloc. Nie biorę go bo się boje po przeczytaniu ulotki i opini w necie na temat tego leku w ciąży.
Witam jestem w 11 tyg ciąży i ból żołądka nasila sie zazwyczaj wieczorami . Często doprowadza do wymiotów po czym delikatnie przestaje bolec . Nie wiem czym jest to spowodowane , podejrzewam ze po owocach . Czy to możliwe zeby organizm w ciąży nie tolerował owoców ??
Witam jestem w 14tyg ciazy i boli mnie żoladek zmuszam sie do jedzenia a na dodatek kazdego dnia jestem slaba
Mi lekarz dziś powiedziała, że w ciąży na bóle żołądka można wziąć no-spe tą najsłabszą, bo jest rozkurczowa (nie szkodzi dzidziusiowi) ale zaznaczył, żeby nie był to składnik codziennej diety.
Miałam ten sam problem i okazało się ze mam kamień w woreczku zolciowym. jestem w 5 miesiącu ciąży. Najlepiej udać się do lekarza.
Dziewczyny, mam ten sam problem, ale to moja trzecia ciąża. Żołądek boli dzień i noc. Nie pocieszę Was w pierwszej ciąży przeszłam badania gastrologiczne i wizyty w kilku szpitalach. Nigdzie mi nie pomogli. Obiecywali, że przejdzie po I trymestrze, ale nie przeszło. W drugiej ciąży to samo – taka Pani uroda stwierdził lekarz. Teraz 3 raz ciąża i bez zmian, a ponieważ od ostatniej upłynęło 9 lat to wydaje mi się, że boli jeszcze bardziej. Też jestem w 5 tygodniu, do lekarza wybieram się w przyszłym tygodniu, ale bez większych nadziei na poprawę. Bądźcie dzielne – po porodzie przechozi jak ręką odjął. A jak byscie znalzły ratunek na ból to proszę i informację.
Witam, mam to samo co Karolina, identyczne objawy.
Karolino możesz powiedzieć czy byłaś u lekarza i czy to poważana sprawa.
Witam
W innych artykułach pisze że siemię lniane powoduje skurcze macicy??? I nie powinno go się stosować przed 34 tyg. Ciąży? ??
Nie wiemy jakie było źródło tych artykułów, polecamy zajrzeć też tutaj http://www.mz.gov.pl/__data/asstets/pdf_file/0012/18210/polzdrow_broszciaza_20120523zal12.pdf W przypadku wątpliwości najlepiej skontaktować się z lekarzem
Witam . Jestem w 5 tygodniu ciazy . Od prawie tygodnia mam straszne bole zoladka z odruchami wymiotnymi,lecz nie moge wymiotowac.Na sama mysl jedzenia robi mi sie nie dobrze.Zoladek boli codziennie od rana do wieczora zdarzy sie,ze o danej godzinie boli mniej.Mdlosci sa rowniez.Czasami mam wrazenie,jak bym miala zemdlec,dlatego ciezko mi z domu gdziekolwiek wyjsc.Wogole apetytu nie mam przez ten bol.Prosze o udzielenie mi jakiejkolwiek informacji na ten temat . Boje sie tymbardziej ze pierwsza ciaze poronilam(poczatek 5 tyg).
Jeżeli ból żołądka się utrzymuje i występują wymioty sugerujemy wizytę u lekarza.
Możliwe że masz refluks jelitowo żołądkowy. Same siemię lniana i dieta nie pomogą, potrzebujesz ipp