Depresja poporodowa dotyka 10-20% kobiet, ale często pozostaje niezauważona. Bliscy mogą pomóc, rozpoznając jej objawy. Kiedy smutek i zmęczenie są normą, a kiedy wymagają reakcji? Sprawdź, jakie są objawy depresji poporodowej i co może pomóc młodej mamie.
Spis treści
Zacznijmy od tego, że większość kobiet w okresie połogu doświadcza krótkotrwałego obniżenia nastroju, zwanego baby blues. Jest to naturalna reakcja organizmu na trudy związane z porodem oraz nagły spadek poziomu hormonów ciążowych po zakończeniu ciąży. Świeżo upieczona matka może być smutna, przygnębiona i czuć zmęczenie. Baby blues może utrudniać opiekę nad dzieckiem i normalne funkcjonowanie kobiety, ale mija samoistnie zazwyczaj po około 14 dniach. Czas ten znacznie się skróci, jeżeli młoda matka może liczyć na wyrozumiałość bliskich i ich pomoc w obowiązkach. Natomiast objawy depresji poporodowej nie znikną ot tak. Wręcz przeciwnie, będą się nasilać i coraz bardziej wpływać na zdrowie chorej i jej relacje z bliskimi. Pozbawiona pomocy specjalistycznej kobieta z czasem może izolować się od maluszka, a zabiegi pielęgnacyjne wykonywać mechanicznie i niechętnie. Przy czym może mieć duże poczucie winy, że nie potrafi być dla dziecka dobrą matką. Nierzadko odczuwa też lęk przed zostaniem z malcem samej w domu. Mimo silnego zmęczenia nie jest w stanie zasnąć lub często się wybudza. Nic nie wzbudza w niej prawdziwego zainteresowania, czuje się nieszczęśliwa. Nie ma apetytu lub przeciwnie – je zbyt często i za dużo. Wszystkie te symptomy prowadzą do ogromnego zniechęcenia, mogą pojawiać się myśli samobójcze. Najgroźniejszym następstwem niezdiagnozowanej depresji, jest ryzyko próby samobójczej lub zrobienia krzywdy dziecku. Dlatego jej objawy zawsze powinno skonsultować z psychologiem. Warto wiedzieć, że złe samopoczucie przeplata się z dniami dobrego nastroju. Co powoduje, że chora kobieta i jej otoczenie ma trudności z rozpoznaniem depresji poporodowej.
Sam fakt, że bliscy są świadomi problemu, może znacząco zmienić sytuację chorej kobiety. Muszą oni jednak wykazać się dużym wyczuciem i empatią. Młodej matce trzeba proponować różne formy wsparcia, np. pomoc w opiece nad dzieckiem, możliwość “wygadania się”, wyjazd na kilka dni np. do mamy. Dość delikatną kwestią, którą niestety trzeba poruszyć, jest konieczność konsultacji psychologicznej. Depresja poporodowa jest poważną chorobą, której pokonanie często wymaga wsparcia psychoterapeuty i przyjmowania leków przeciwdepresyjnych. Choć niektóre kobiety mogą poczuć opór przed takim leczeniem, warto delikatnie przekonywać, że podjęcie terapii pomoże jej odzyskać radość z macierzyństwa i poprawi jakość życia.
Data publikacji: 01/09/2025, Data aktualizacji: 14/08/2025
Dodaj komentarz