Jedną z najczęstszych ciążowych dolegliwości jest opuchlizna nóg. Skarżą się na nią niemal wszystkie ciężarne, ponieważ jest to bardzo nieprzyjemna przypadłość. Sprawdź nasze sposoby, dzięki którym skutecznie poradzisz sobie z opuchlizną nóg w ciąży! Spis treści: Opuchlizna nóg w ciąży – co ją powoduje? Opuchlizna nóg w ciąży – w którym miesiącu się pojawia? Jak […]
Ruchy dziecka pozwalają nam odczuć, że posiadanie dziecka już za kilka miesięcy jest realną wizją. Jest to przepiękne uczucie, które wywołuje ogromne wzruszenie. Zdarza się jednak, że ruchy dziecka w brzuchu stają się bolesne. Czy tak powinno być? Co oznaczają bolesne ruchy dziecka? Przeczytaj w poniższym artykule! Spis treści: Ruchy dziecka w brzuchu – jak […]
Poród przez cesarskie cięcie jest operacją. Wymaga on dłuższej rekonwalescencji niż ma to miejsce po porodzie naturalnym. Proces powrotu do formy sprzed ciąży również może trwać dłużej i być nieco bardziej wymagający. Sprawdź, jak skutecznie schudnąć po cesarce bez zbędnych nerwów! Spis treści: Zdrowe odżywianie Regularna aktywność fizyczna Wyrozumiałość Zdrowe odżywianie Aby zdrowo schudnąć po […]
Pływanie jest jedną z najczęściej zalecanych aktywności fizycznych dla kobiet w ciąży. Nie tylko jest bezpieczne, ale również przynosi wiele korzyści zdrowotnych zarówno dla przyszłych mam, jak i dla dziecka. Dowiedz się, jak bezpiecznie korzystać z basenu podczas ciąży i jakie korzyści może dać nam pływanie! Spis treści: Pływanie w ciąży – korzyści Pływanie w […]
W okresie ciąży przyszłym mamom mogą towarzyszyć różne dolegliwości, z których jedną z najczęstszych jest ból pleców. Zazwyczaj przyszłe matki zwracają uwagę na ten problem szczególnie w końcówce ciąży, jednak może się on pojawić również we wcześniejszym okresie. Dowiedz się, skąd pochodzi ból pleców we wczesnej ciąży oraz jak najlepiej sobie z nim radzić! Spis […]
Od początku 2024 roku zostały wprowadzone nowe regulacje dotyczące opieki nad kobietami w ciąży oraz w okresie połogu, które mają szczególne znaczenie dla pacjentek z cukrzycą. Sprawdź, jakie zmiany w opiece nad kobietami w ciąży się pojawiły i co oznaczają one dla ciężarnych! Spis treści: Opieka nad kobietami w ciąży w Polsce – jak wygląda? […]
Od 1 czerwca 2024 roku działa nowy program rządowy, który oferuje finansowanie zabiegów zapłodnienia in vitro. Inicjatywa ta ma na celu wspieranie par borykających się z problemem niepłodności, dając im szansę na spełnienie marzenia o posiadaniu dziecka. Sprawdź, co warto wiedzieć o rządowym programie finansowania in vitro w Polsce! Spis treści: Program rządowy refundacji in […]
Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety. Jest on pełen emocji, wyzwań i radości. Dla przyszłego ojca powinien być to czas, w którym może aktywnie uczestniczyć i wspierać swoją partnerkę. Jego wsparcie może znacząco wpłynąć na samopoczucie i zdrowie przyszłej mamy, dlatego rola partnera podczas ciąży jest ogromna. Sprawdź, jak możesz wspierać swoją ciężarną […]
Każda ciąża to dodatkowe kilogramy. Nie ma żadnego sposobu, żeby ich uniknąć. Po ciąży możemy jednak śmiało się ich pozbyć i wrócić do formy. Ale jak schudnąć po ciąży? Sprawdź 5 polecanych i skutecznych metod, które pozwolą Ci zgubić nadprogramowe kilogramy! Spis treści: Odpowiednia dieta Ruch Wysypianie się Nawodnienie organizmu Odpowiednia dieta Skuteczne pozbywanie się […]
