7 najczęstszych dolegliwości ciążowych – jak sobie z nimi radzić?

W ciąży wszystko się zmienia, Twój organizm musi poradzić sobie z inną niż zwykle sytuacją… Nic dziwnego, że towarzyszą Ci różne objawy i dolegliwości, które potrafią być naprawdę męczące i nieprzyjemne. Oto najczęstsze dolegliwości ciążowe i sprawdzone sposoby, jak sobie z nimi poradzić! 1. Nudności, wymioty, zaburzenia żołądkowo-jelitowe Według danych Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego – są […]

Wpływ nadmiernej masy ciała na płodność i przebieg ciąży

Wpływ nadmiernej masy ciała na płodność i przebieg ciąży

Infografika została stworzona przez euroClinix na podstawie następujących publikacji naukowych: 1. Impact of obesity on infertility in women. US National Library of Medicine. URL: ncbi.nlm.nih.gov 2. Does weight loss improve semen quality and reproductive hormones? results from a cohort of severely obese men. US National Library of Medicine. URL: biomedcentral.com 3. Weight loss in obese […]

ile kwasu foliowego przyjmować w ciąży

Ile kwasu foliowego przyjmować w ciąży?

Zastanawiasz się, ile kwasu foliowego przyjmować w ciąży? Według zaleceń Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego (PTG) w ciąży do końca drugiego trymestru należy przyjmować 0,4 mg kwasu foliowego na dobę [1]. Okazuje się jednak, że aż połowa kobiet może mieć problemy z wchłanianiem standardowej formy tej witaminy! [2] Co zatem zrobić, żeby zapewnić dziecku odpowiedni rozwój już […]

7 zasad prawidłowej diety w ciąży [INFOGRAFIKA]

Przestrzeganie odpowiedniej diety jest obowiązkiem każdej przyszłej mamy. Ważne jest nie tylko spożywanie określonych produktów, ale też regularne odżywianie się. Poznaj 7 zasad prawidłowej diety w ciąży.     Zobacz też: Dieta w ciąży – co jeść? 6 produktów, których powinnaś unikać w ciąży

cukrzyca ciążowa

Cukrzyca ciążowa

mgr Katarzyna Nowak, dietetyk kliniczny, edukator w cukrzycy, FoodMed Centrum, www.foodmedcentrum.pl Cukrzycą ciążową nazywamy każde zaburzenie tolerancji węglowodanów ujawniające się w trakcie ciąży. Szacuje się, że zbyt wysokie poziomy glikemii występują u ok. 14% ciężarnych i niestety ich liczba wciąż wzrasta. Do głównych czynników ryzyka rozwoju cukrzycy ciążowej zaliczamy przede wszystkim insulinooporność przed ciążą, otyłość oraz […]

krwawienie w ciąży

Fakty i mity o krwawieniu w ciąży

„Nie wiedziałam o ciąży, bo wciąż miałam okres…” – takie wypowiedzi zdarzają się stosunkowo często. Czy jednak miesiączka jest w tym szczególnym czasie w ogóle możliwa? Krwawienie w ciąży – poznaj fakty i mity na jego temat! W ciąży u niektórych kobiet wciąż występuje miesiączka – MIT To niemożliwe – miesiączka polega na złuszczaniu błony […]

czego nie jeść w ciąży

6 produktów, których powinnaś unikać w ciąży

Ciąża to szczególny stan, kiedy musisz dbać nie tylko o siebie, ale też rozwijającego się maluszka. Bardzo ważna jest w tym przypadku Twoja dieta, która powinna być zdrowa i zbilansowana. Są jednak takie produkty, których lepiej unikać. Dowiedz się więc, czego nie jeść w ciąży! 1. Sery pleśniowe, camembert, oscypki Chodzi o surowe przetwory z […]

pierwsze ruchy dziecka

Pierwsze ruchy dziecka – jak je rozpoznać?

Pierwsze ruchy dziecka to dla każdej przyszłej mamy niesamowite przeżycie. Chociaż maluch rusza się od początku ciąży, Ty powinnaś poczuć go między ok. 16 a 22 tygodniem – w piątym miesiącu ciąży. Dowiedz się, czego się spodziewać, by nie pomylić ruchów Twojego dziecka z niczym innym! Kiedy spodziewać się pierwszych ruchów dziecka? Rozpoznanie pierwszych ruchów […]

ciąża ektopowa

Ciąża ektopowa – przyczyny, objawy, diagnostyka

Ciąża ektopowa, inaczej ciąża pozamaciczna, polega na nieprawidłowej implantacji zarodka. Zwykle zagnieżdża się on w jajowodzie. Taki stan jest groźny dla zdrowia (a nawet życia) kobiety, dlatego przy podejrzeniu tej nieprawidłowości najlepiej od razu udać się do szpitala. Tymczasem pierwsze objawy ciąży ektopowej przypominają oznaki zdrowej ciąży… Na czym polega ciąża pozamaciczna Objawy ciąży ektopowej […]